Через тернии к звездам...к мечте в 60кг!!!

[Noro4ka]

сижу и думаю....может я есть больше стала...
блиннннн...у меня паника начинается из-за того что вес на месте 4 день (а сегодня еще и привес), не в КД причина 100%, до них далеко проанализировала меню...мда......стала есть меньшими порциями, но чаще, и теперь мне кажется, что я ем как слон.
съедено за день:
3 отбивных из курогрудки
1 помидор
1 огурец
100гр с\с семги
1 лист нори
1 фруктовый йогурт
250-300 гр Дю-зефира
1 желейная кола-конфета
1 кусочек в\к говядины
50 гр жидкого творога
100гр террина из семги с креветками
выпито:
1 чашка кофе с молоком
2 чашки зеленого чая
2 чашки черного чая
бутылка 0.5 минеральной воды
стакан обычной воды из кулера
0.3 колы-лайт

Блин реально как слон!!!!!!!!! :cry:
все с завтрашнего дня жесткий контроль!!!

Анечка, ты уже 11 кг сбросила меньше, чем за два месяца, это нормально, что вес встал, сама же меня успокаивала, когда у меня две недели вес стоял, так что не вздумай себя в чем-то ограничивать, питайся без нарушений и вес пойдет в минус. Дай организму передышку!!!

[Lidok]

Анют, Вика права, не вздумай ограничивать себя, то что ты питаешься помалу и часто - это же наоборот хорошо! Не торопи организм, он сам знает, как лучше. Защитные механизмы никто не отменял. Потерпи, пожалуйста. Мы с тобой!!!

[Цвелуша]

хорошо девочки!!!я понимаю, что действительно почти за 2 месяца 11 кг очень хороший результат!!!
спасибо мои хорошие за поддержку!!! решила до пятницы на весы не прыгать я знаю, что все равно добьюсь своего!!! Круизим дальше

[sЕлена]

сижу и думаю....может я есть больше стала...
блиннннн...у меня паника начинается из-за того что вес на месте 4 день

4-й день? Хе-хе...у меня вес теперь неделями стоит....раз в 2 недельки 200гр отвесится и типа радуйса дорогая
Вот такой вот он противный...придется измором брать...главное не паникуем А кушаешь мне кажется вполне нормально...даже на маленького слоненка не вытягиваешь...Может только от фруктовых йогуртов лучше полностью пока отказаться? Там все таки куча сахара, крахмала и бяки-бяки...

[Цвелуша]

Селена по-поводу фруктового йогурта, т.к завтркаю чаще всего на работе - это самый удобный вариант, ем ровно 1 в день (120гр), творог я не очень люблю, пыталась есть на завтрак творог...ну как-то мне не нравится. По выходным есть возможность готовить себе нормальный полноценный завтрак, тогда и обхожусь без йогурта, да и сам мастер-Дю пишет о том, что в день можно спокойно употреблять 2 таких йогурта.
Заметила, что стала "кусотничать", т.е до обеда или ужина перехватываю что-нибудь разрешенное, а после уже и поноценный прием пищи. Прекращаю это делать, знаю кусотничество до хорошего не доводит)))))

[belka]

[quote="Цвелуша"]сижу и думаю....может я есть больше стала...
блиннннн...у меня паника начинается из-за того что вес на месте 4 день (а сегодня еще и привес), не в КД причина 100%, до них далеко проанализировала меню...мда......стала есть меньшими порциями, но чаще, и теперь мне кажется, что я ем как слон.
[quote]
Аня, конечно, я в силу того, что начала диету позже тебя на месяц, не могу давать советы. Но мне хочется, чтобы ты не расстраивалась: все-таки, как-никак, ты - первая, чей дневник я на этом сайте открыла. Можно сказать, ты - одна из причин, по которой я приняла решение дюканить. Ведь я здесь с весны, но начала в октябре.
Так что ты просто не имеешь право паниковать - я и другие девчонки на тебя равняемся! Выше нос!

[ValeriaSim]

Анют ну не рсстраивайся пожалуйста, ну не может же всегда быть минус, дай передохнуть организму. У меня вот вообще "+" после ЧБ.

[Zotichka]

Анюта! не паникуй!!! посмотри на нас с Викулей - мы стояли-стояли 2 недели, а потом каак начались отвесы - даже не верится!!! потом еще постоим, ну и что! все идет как надо, как организму лучше, так он и делает...
А насчет кусочничества --- мое мнение, что перекусы - нужны обязательно!!! только узаконенные и все тут.. у меня 3 основных "еды", и еще 2-3 перекуса - это позволяет в основной прием съедать меньше и не нагнетать чувство голода... ну а что есть в перекусы - это уж как ты захочешь!!! я вот творог лю, так я или творог, или кусочек дю-хлебца, или просто морковку там или другой какой овощ.. а в ЧБ - так делаю себе дю-омлет из 2-х яиц с травкой-муравкой, разрезаю на 2 части - вот и перекус... Удачи!!!

[Цвелуша]

Зотичка и Викуля вот точно меняемся с вами ролями) знаю все-равно он сдвинется!!! а не сдвинется, Я ЕГО ПОДВИНУ!!!
Сегодня находилась жутко!!!ноги гудят, глаза разбегаются......
девочки колготки по оптовой цене интересуют?)))) не бизнес, ничего такого не подумайте, просто я с девочкой познакомилась, а она на оптовке колготок работает, вот сегодня дружным женколлективом скупились))) действительно намного дешевле чем в магазине, хоть и брать нужно от 1 упаковки (в ней 5 штук), но если одного размера то можно и на 2-3 человечков разделить))) так что если вам интересненько, поделюсь явками и паролями

[Mercy]

А какие размеры есть?