Наташ, очь хороший отвес, умничка!!!! поздравляю!!!!

Ань,рецепт классический.

Хлеб.
2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных
1 яйцо
1ст.л.йогурта
Соль и льняные семена
0.5ч.л.разрыхлителя.
Все перемешать и пусть постоит часик.
Потом выкладываю в форму и в духовку на 20-30 минут.
Я сразу пеку на три дня,кажлую порцию заворачиваю в пекарскую бумагу и потом в вафельное полотенце.Вкусно и сытно.Сверху можно. посыпать кунжутными семечками.

Ира,Люда мерси
Я не пытаюсь скидывать по 1.5-2 кг в неделю,меня устраивает медленный сброс веса.Тише едешь -дальше будешь.
У нас начался пост.Старший сын(ему 10 лет) и муж решили поститься первую и последнюю неделю поста,еще тут как правило в пост ,не едят до 12 часов дня.Потом звонят колокола.Это призыв к молитве и разрешение приступить к трапезе.Даже в школах (религиозных конечно)прерывают занятия и разрешают ученикам помолиться и выпить воды.Переживаю за старшего,все таки трудно в таком возрасте держать пост.

спасибо большое! Никогда не пекла в духовке. Надо попробовать. Выглядить уж очень вкусно

Наташа, а ты как делаешь разгрузочный день?

Литр активии 1% и 100гр.чернослива.

Завтра хочу сделать этот десерт"Облака".Рецепт от Ла-перлы
1 порция, то есть все можно съесть в течении дня, начиная с первого этапа:)
250 мл обезжиренного молока (Valio HYLA 0%)
10 г желатина (Haas)
3 г сахарозаменителя ФитПарад №1
1 стручок ванили
пищевой краситель (опционально)
ароматизаторы клубника, малина, роза (опционально)
форма размером 21 на 14 см
Форму застелить пищевой пленкой или бумагой для выпечки (Паклан). В сотейнике смешать молоко и желатин, оставить на 3-10 минут для набухания. Либо на то время, что указано в инструкции к имеющемуся желатину, иногда это 40-60 минут.
Добавить содержимое стручка ванили, краситель и ароматизатор, перемешать, поставить смесь на огонь. Помешивая, нагревать до полного растворения желатина, до кипения не доводить. Добавить сахарозаменитель, размешать, перелить массу в миску для взбивания и остудить до комнатной температуры. Взбивать до мягких пиков, на средней или высокой скорости миксера от 3 до 20 минут, в зависимости от его мощности. Быстро переложить массу в форму, разровнять, убрать в холодильник до полного застывания. Рабочую поверхность застелить пленкой или бумагой для выпечки. Перевернуть на нее содержимое формы, нарезать острым ножом, промывая его после каждого разреза. Хранить в плотно закрытом контейнере, в холодильнике.
----------------------------------------------------

ммм, вкусно должно быть

Я сейчас ребенка уложу спать,а потом сделаю их.Если получится ,сфотографирую и покажу.

Вот мои "облака" с кофейным вкусом. Получается очень много.С кофе мне не очень понравилось,следующий раз попробую с какао и буду сразу выкладывать в креманки.Масса получается очень нежной и невесомой. Я съела одну креманку,но такое чувство что килограмм. Очень насыщает.