Ничошные получились. Не самый вкусный прессованный творог милава полторы пачки (вскрытая валялась долго), 1 эгоичко, 1 ст.л. с приличной (не приличной))))) горкой кукурузный крахмал, соль, фит парад. Размяла вилкой, домяла ложкой, дала постоять чтоб кристаллики сахзама растворились. Формировала влажными руками, жарила на тефлоне, перед первой партией смазала салфеткой промасленной. Вторую на сухой. Веселенькие получились, форму держат, холодные ваще супер (на сколько это возможно без муки и настоящего сахара)))) схомячила 3 шт, больше не полезли)))))
Но выглядят зажаристыми а это плюс)))) топаю ща свои 5.5 км. Дюкан рекомендует при застое до 60 минут чапать)))) а то уже дня 3 без сдвигов))))
Завтра буду себя тешить свекольным салатом с чесноком)))) и солянкой на воле

неужто и мне надо таки крахмал покупать( А то я все пытаюсь исключительно творого-яйцо-отрубями отделаться(

Завтра буду опять так делать. Сфоткаю покажу как выглядят. Их много вышло. Если делить пополам то получится 1 доп (крахмал) я слопала штук 5 и в 10 вечера олаДЮшки лопала)))))) посмотрю что завтра на весах будет))) я обычно гр 400 отсыпаю))) думаю завтра будет по нулям. Короче сырников больше нет, муж штук 6 или 7 с вечерним чаем умял и похвастал пустым контейнером))) но он запаренный молоком картон за геркулесовую кашу примет))) не притязательный совсем))))

В общем вот мои сырники. Они пока горячие довольно хлипкие. Но остыв держат форму.
Здесь:
2 пачки 0% творога 240 гр,
2 ст.л. кукурузного крахмала,
2 полные мерные ложечки фит парад №7,
1 яичко,
соль.
В целом можно слопать за день но в меня столько не влезает)) а вот в мужа вполне)))))) Вчера в 22 часа натрескалась сырников и олаДЮшек))) сегодня отвес 400 гр))))))) на радостях морковку сгрызла))) две))))))

Вопрос в студию - нет в магазинах обезжиренного молока. Хочу сварить сыр. Творог имеется а вот молоко нет(( есть только 0.5% но это ведь не обезжиренное.

нормально обезжиренное оно. я другое и не пью

ты все же диету поизучала бы... ну хоть немного почитай. Молоко до полутора процентов жирности можно, остальную молочку желательно до 0,5% и все это будет считаться обезжиренной

Читала просто рецепты а там "обезжиренное". Я обычно когда пишу уточняю и вес и жирность а тут ступор))))) и я в процессе изучения темы)))) просто в книге не увидела или не вникла а на сайте еще не все нахожу но я стараюсь)))))

я тебе дала ссылку на шпаргалки - посмотри их. Там обо всем есть

Я обязательно все проштудирую, времени все нет)))))))) ничего не успеваю)) кроме сырников)))))