ezther писал(а):
Цитата:
Ниношик писал(а):
Чудеса ... именинница подарит себе отвес в 5+кг
и не планирует сдаваться-
обьедаться даже в день праздника !
Сила воли с духом ЕСТЬ
,будет и результат . Равняться надо на таких героинь
Нина, а из прошлого опыта был ли успех на каких-то иных диетах ? Чем привлек именно метод Дюкана ? Контролируешь ли как-то порции ?
Дааа, даже оливьешки не хочется)) последний раз когда я его ела, меня это оливьешкой рвало 3 дня - ахаха (дочь принесла ротавирус из сада, она была привита - мы с мужем нет) Теперь оливье мне не заходит совсем ((((
На самом деле диета очень хорошая, не голодная и вес уходит легко.
Я сидела на Мухиной - сбросила с 70 до 62 - хорошо очень ушло
и еще была кремлевка - там ушло 5 кг
и еще я практиковала голодания по 21 дню - не сухие - там конечно уходит много в короткие сроки, но волосы выпадают лично у меня и кожа виснет.
Но это так все по молодости - до 35, потом уже не особо за весом следила и дошла до 73.
С порциями просто - я много есть не могу - меня тошнит почему-то физиологически, это очень помогает не есть много )))) Много я могу есть только пиццу и шоколад)))
по тем лучшим тут временам. Дисциплина и верный настрой залог успеха. 
