Худею навсегда!!!

Natali666

Люсьена писал(а):

Natali666 писал(а):

беда-беда! вес уже который день движется вверх...сегодня с утра весы показали 75.8!!!!!! жуть!!!! и не нарушаю и гуляю много!!! особенно на выходных! что ж творит то мой организм!! :cry:

пока линеечку не двигаю...сейчас впереди 2 белковых дня...посмотрю что весы мне потом скажут...девочки нужна экстренная помощь!!!! с 74 до почти 76 это жесть.... :cry:

это не жесть!!! не печалься и не хныч!!!!! попробуй чередование увеличить, уксус яблочный перед едой, только не долго, попробуй на время снизить молочку!!!! Ну и улыбайся почаще, и я думаю все пойдет как надо!!!!

Спасибо за советы и поддержку, лапотуль!
попробую! уже в принципе с сегодняшнего дня молочку оставила ток на завтрак!
чередование...эх...2/2 так комфортно было - но что делать попробую! и уксус - как я сама то не сообразила - моей маме помогает... главное не сжечь себе всё))вобщем будем пробовать....и убрала практически допустимые продукты...

Natali666

Сегодня ела на завтрак творожную запеканку по рецепту Везунчика, немного её полила йогуртом с фруктами (буквально 2 ложечки чайные), чай зеленый, яйцо в крутую с Дю-хлебом и ветчиной из индюшки...
на обед я ела куриную печень тушеную в йогурте с луком
на перекус умяла отварную курочку...

Люсьена

Ну ты с уксусой то поосторожней, не забудь соблюдать нормы (как разводить), и усе!!!!

Natali666

ура! сегодня с утра 74.8 - а это минус кило со вчерашнего дня!
Боже, я счастлива! :Yahoo!:

читала на форуме что перед сном надо съесть что-то белковое, и тогда с утра жди отвесов - собственно вчера перед сном съела белок от яйца - и вуоля! :ok:

Сегодня мой завтрак - чай зеленый и бутеры с ветчиной, сыром и яйцом! нямка. и немного питьевого йогурта (без сахара!)
Диета продолжается! :good:

всем отличного дня!

Люсьена

ПО ЗД РА В ЛЯ Ю!!!!! Процесс пошел!!!!! Умница!!!!!!

Natali666

Спасибо-спасибо!! :thank_you:

пока боюсь сглазить - но очень надеюсь что скоро и тебя догоню! и вообще цифра 7 на весах надоела - хочу уже шестерочку, чего и тебе желаю!!! :dance4:

Люсьена

Natali666 писал(а):

Спасибо-спасибо!! :thank_you:

пока боюсь сглазить - но очень надеюсь что скоро и тебя догоню! и вообще цифра 7 на весах надоела - хочу уже шестерочку, чего и тебе желаю!!! :dance4:

Хех, 6-ку, я знаешь, уже совсем не против увидеть 55!!!! :mosking:

И что б так легко и быстро, и мышцы в тонусе и кожа красивая и я счастливая.....

Natali666

Люсьена писал(а):

Natali666 писал(а):

Спасибо-спасибо!! :thank_you:

пока боюсь сглазить - но очень надеюсь что скоро и тебя догоню! и вообще цифра 7 на весах надоела - хочу уже шестерочку, чего и тебе желаю!!! :dance4:

Хех, 6-ку, я знаешь, уже совсем не против увидеть 55!!!! :mosking:

И что б так легко и быстро, и мышцы в тонусе и кожа красивая и я счастливая.....

оу!!! )) )я кстати тоже бы не отказалась)))
хоть Дюкан мне и рассчитал 60 - но я хочу чуть поменьше))) ну тогда желаю 5 на весах!! :good:

Natali666

я тут, спустя 3 месяца от начала диеты решила таки измерить свои параметры))
да уж...далека моя фигура от идеала! :mosking:

ну что ж будем работать :training1:

ОГ 98
ОТ 84,5
ОБ 111

Люсьена

Natali666 писал(а):

я тут, спустя 3 месяца от начала диеты решила таки измерить свои параметры))
да уж...далека моя фигура от идеала! :mosking:

ну что ж будем работать :training1:

ОГ 98
ОТ 84,5
ОБ 111

О, как интересно, а какой у тебя рост??? Мои параметры были близки к твоим, я месяц назад была ОБ-115, ОТ-81, ОГ-100 и вес был 78,3, (это от начала диеты получается от-4см, ог-5см,об-7см) а сейчас даже и не знаю какая я, че то боюсь замеряться,вдруг больше получится, а так кажется что такая же как раньше :derisive:

Худею навсегда!!!

Кто сейчас на форуме