закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16

Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:12

Ириночка писал(а):Вчера танцевалось легче, чем обычно)) Не знаю, заметили ли мои ученики или нет - они -то как всегда нагрузку получают, но я все боялась, что они мою слабость заметят - было немного))...вроде ничего не заметили.. опять мокрые ушли)) :dance2:

мы еще и танцы танцуем... :wink3: что за ученики? что танцуют? :smile3:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:13

Ириночка писал(а):А....семен семеныч..спасибочки..))

красота линеечно - весовая... :good:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:17

преподаю танец живота)) :blush2:
Поэтому и помимо ходьбы нагрузки хватает... :ok:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:30

Ириночка писал(а):преподаю танец живота)) :blush2:
Поэтому и помимо ходьбы нагрузки хватает... :ok:

клеееево... :yes4: :Yahoo!: люблю танцевать... :yes4: эх... :good: срочно мне надо в большой спорто-танец... :scratch_one-s_head:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:39

С радостью бы пригласила тебя - будешь у нас - заходи!!! Потанцуем..
:girl_dance:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 12:45

Ириночка писал(а):С радостью бы пригласила тебя - будешь у нас - заходи!!! Потанцуем..
:girl_dance:

да была бы поближе, не раздумывая рванула бы!!! :yes4: а то живот пока есть, а танцеффф нетути!!! :mosking:


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 14:09

OlgaObukhova писал(а):Как-то не получается у меня быть сытой) на работе вообще не реально поесть в принципе, не говоря уже о системе питания(( Сегодня второй день Атаки, минус 200 грамм за день, пустячок, а приятно :blush2:


Получится!!! Когда ешь одни белки, чувство голода уходит само!! Не ограничивайте себя разрешенными продуктами!! Дайте диете работать! А если будете голодать, срыв заработаете быстро..
Возьмите творожок на работу. Его и на ходу можно скушать, а потом чашкой чая запить и все будет получаться! =)


Re: Прекрасное далеко...

06 мар 2012, 14:10

Anuk писал(а):
OlgaObukhova писал(а):Как-то не получается у меня быть сытой) на работе вообще не реально поесть в принципе, не говоря уже о системе питания(( Сегодня второй день Атаки, минус 200 грамм за день, пустячок, а приятно :blush2:


Получится!!! Когда ешь одни белки, чувство голода уходит само!! Не ограничивайте себя разрешенными продуктами!! Дайте диете работать! А если будете голодать, срыв заработаете быстро..
Возьмите творожок на работу. Его и на ходу можно скушать, а потом чашкой чая запить и все будет получаться! =)

а еще лучше заточить на работе котлеток или мяфффка... :yes4: :yes4:


Re: Прекрасное далеко...

07 мар 2012, 09:01

шайтанчик писал(а):
Anuk писал(а):
OlgaObukhova писал(а):Как-то не получается у меня быть сытой) на работе вообще не реально поесть в принципе, не говоря уже о системе питания(( Сегодня второй день Атаки, минус 200 грамм за день, пустячок, а приятно :blush2:


Получится!!! Когда ешь одни белки, чувство голода уходит само!! Не ограничивайте себя разрешенными продуктами!! Дайте диете работать! А если будете голодать, срыв заработаете быстро..
Возьмите творожок на работу. Его и на ходу можно скушать, а потом чашкой чая запить и все будет получаться! =)

а еще лучше заточить на работе котлеток или мяфффка... :yes4: :yes4:


ой дааа=)))) Приготовила себе вчера курицу в омлете. Взяла на обед.. Как подумаю о ней - слюнки прям текут =))))


Re: Прекрасное далеко...

07 мар 2012, 12:40

Ура, сегодня еще небольшой отвесик на 300гр...
Таки я отправилась в круиз!!!!!!!!!!!!! Мама дорогая....

А еще недавно это слово (впрочем, как и атака) вызывало у меня совсем другие ассоциации...

А рагу из овощей - вкуснотааааааа!!! Прямо чувствую, как организму хорошо! Лепешечки приноровилась печь дюкановские - прямо супер...

Вот только у супруга сегодня почему то минуса нет. Но ничего, настроены мы по прежнему - завтра же 8 марта...И белковый день - а мы уже филе индюшечки в рукавчике приготовили..

Я поняла, почему вначале такая паника легкая. От незнания - чего можно, чего нельзя. Хотя и список видишь, но боишься ошибиться...А когда уже более менее владеешь информацией - и в магазине просто не видишь ненужные продукты - все гораздо легче...

Это не диета, это вкусная и правильная еда! Урааааааааааа!!!
Девочки, всех с наступающим!!!
Здоровья всем, любви и ТЕРПЕНИЯ, красавицы!!! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16