Самая долгая диета у меня была 58 дней -на ней сбросила 18 кг, и апяць поправилась, как всегда((( Чувствую, что сейчас я на верном пути и без возврата этих проклятых кг!
Продолжаю)))))) Так я таки не правильно сделала, да?

Все ты правильно поняла. А насчет того, что 5/5 – круто, так я это по себе сужу, если ты можешь 5 дней без овощей обходиться, то и славно, иди себе 5/5. Как тебе тут уже написали – все индивидуально
В общем, все правильно, продолжайте следование заданным маршрутом!!!!

Фуухххх...полегчало! Ну , дык значит еще 4 дня БО , и потом 5ЧБ. Наверно, таки рискну! Будет тяжело - перейду на 2/2, или 1/1.
Верочка! Держу курс!!!!!!

Оль, ты герой 5/5)) я уже мечтаю о перчике сладеньком))

ТялиЯ! Я не герой ! Хочу попробовать - выдержу ли? А там посмотрим

Олюш! Раз решила – делай! Все получится! А если почувствуешь, что не твое – всегда можешь поменять концепцию, Дюкан разрешает.
(А твоим еще 4 дням БО я ужасно завидую – но у меня завтра БО, урря!!!)

Всем доброго утра! Ну что ж.. по результатам первого дня БО результат, конечно, не ахти..тока - 300 грамм.. Это нормально? Списываю на КД, которые на носу..
Сегодняшний завтрак: Творог+пару ст.л кефира+ отруби+кофе
Обед: Куриная грудка жаренная на сковородке без масла ( как бы в собственном соку)+ спаржевая фасоль припущенная с чесночком+ 2 печерички маринованные ( соевый соус+ лим.сок. пару капель)
На ужин планирую салатик с яичком, черемшой и огурчиком.
Где-то так

Очень даже хороший результат!!!Тут куча народу с плюсами борется:-):-):-)А в КД вообще нормально привешивается,а потом неделю застой...Покаааа вся вода уйдет...Так держать

Да, я читала о привесах..
Есть, так держать, Оксан!!!

Привет! Я буду Катя!!! Отличное начало!!!
Я вот сначала начала круиз 2/2 , но бывала овощного сделаю больше а есть тоже самое и несвежее ещё через 2 дня не прельщало и перебежала на 5/5 и меня вполне устраивает, так как сильной тяги к овощам нет!