Никогда не говорите - я худею!

[Noise77]

Привет! Меня зовут Катя) мой вес, кстати, сейчас почти как твой. Хочу 60 кг.) и круизить мне середины августа, так что предлагаю стройнеть вместе. Я пока на диете 2 недели, за все время отвес всего 2 кг.. И то, болтается в разные стороны))) но я уверена, что все получится!!!!) я еще и дочурку приучаю к дю- продуктам)))

девочки я с вами идем вровень по срокам, предлагаю дружить дневниками

[babushka]

предлагаю дружить дневниками

Отличное предложение!

[Olru]

Белые джинсы - это круто. Ты себя почаще в них представляй! Ведь идти надо не от чего-то, а к чему-то... вот сейчас мы идем к белым джинсам)
Я тоже иду к своим платьям. А то я переехала там, где тепло, и поняла, что не влезаю в летний свой летний гардероб. Вот сейчас представляю себя в одном из своих любимых платьев) в одно уже влезла.
На счет визуализации и предсталвения - это я совершенно серьезно! Прямо ПРЕДСТАВЛЯЙ себя в этих джинсах, без боков и желательно в ярких цветах, с музыкой. Каждый день под душем. Можешь даже крикнуть ээээу в этот момент или ууух. К звуку привязаться. Это очень простая и действенная техника. Я совершенно серьезно) так ты свои нейтронные цепи мозга (а они у нас складываются у всех) меняешь и у тебя заменяется картинка наслаждения от плохой еды своим образом счастливой обладательницы белых джинсов, которые отлично на тебе седят. И это не сложно, а главное так приятно и радостно видеть себя уже счастливой, а потом просто к этому прийти!
Удачи.

[babushka]

Белые джинсы - это круто. Ты себя почаще в них представляй! Ведь идти надо не от чего-то, а к чему-то... вот сейчас мы идем к белым джинсам)
Я тоже иду к своим платьям. А то я переехала там, где тепло, и поняла, что не влезаю в летний свой летний гардероб. Вот сейчас представляю себя в одном из своих любимых платьев) в одно уже влезла.
На счет визуализации и предсталвения - это я совершенно серьезно! Прямо ПРЕДСТАВЛЯЙ себя в этих джинсах, без боков и желательно в ярких цветах, с музыкой. Каждый день под душем. Можешь даже крикнуть ээээу в этот момент или ууух. К звуку привязаться. Это очень простая и действенная техника. Я совершенно серьезно) так ты свои нейтронные цепи мозга (а они у нас складываются у всех) меняешь и у тебя заменяется картинка наслаждения от плохой еды своим образом счастливой обладательницы белых джинсов, которые отлично на тебе седят. И это не сложно, а главное так приятно и радостно видеть себя уже счастливой, а потом просто к этому прийти!
Удачи.

О! Мне это очень подходит: у меня воображение работает гораздо лучше, чем мозги. Спасибо!
А почему ты говоришь "от плохой еды"? Еда у нас замечательная! Лично мне нравится.

[Sit]

Белые джинсы - это круто. Ты себя почаще в них представляй! Ведь идти надо не от чего-то, а к чему-то... вот сейчас мы идем к белым джинсам)
Я тоже иду к своим платьям. А то я переехала там, где тепло, и поняла, что не влезаю в летний свой летний гардероб. Вот сейчас представляю себя в одном из своих любимых платьев) в одно уже влезла.
На счет визуализации и предсталвения - это я совершенно серьезно! Прямо ПРЕДСТАВЛЯЙ себя в этих джинсах, без боков и желательно в ярких цветах, с музыкой. Каждый день под душем. Можешь даже крикнуть ээээу в этот момент или ууух. К звуку привязаться. Это очень простая и действенная техника. Я совершенно серьезно) так ты свои нейтронные цепи мозга (а они у нас складываются у всех) меняешь и у тебя заменяется картинка наслаждения от плохой еды своим образом счастливой обладательницы белых джинсов, которые отлично на тебе седят. И это не сложно, а главное так приятно и радостно видеть себя уже счастливой, а потом просто к этому прийти!
Удачи.

Попробую обязательно! Кстати еда у нас вовсе не плохая, а очень даже вкусная)).Спасибо за совет!

Привет! Меня зовут Катя) мой вес, кстати, сейчас почти как твой. Хочу 60 кг.) и круизить мне середины августа, так что предлагаю стройнеть вместе. Я пока на диете 2 недели, за все время отвес всего 2 кг.. И то, болтается в разные стороны))) но я уверена, что все получится!!!!) я еще и дочурку приучаю к дю- продуктам)))

девочки я с вами идем вровень по срокам, предлагаю дружить дневниками

Я только за!

[Sit]

Шашлыки не прошли бесследно(((. И не в лучшую сторону, а с привесиком. Все виновата свинина и кусочек птичьего молока. Хнык. НО! Я не отчаиваюсь, сегодня ЧБ, завтра посмотрю как вес пойдет, если что продлю ЧБ на 2 день). Эх, белые джинсики, придется с вами повременить.

[Talullah]

Шашлыки не прошли бесследно(((. И не в лучшую сторону, а с привесиком. Все виновата свинина и кусочек птичьего молока. Хнык. НО! Я не отчаиваюсь, сегодня ЧБ, завтра посмотрю как вес пойдет, если что продлю ЧБ на 2 день). Эх, белые джинсики, придется с вами повременить.

Ирин, ты уж не отклоняйся от курса
и мне кажется не надо ничего продлевать, организм привыкает к определенному режиму и нарушать равновесие не стоит, ты лучше на тренажерчике подольше позанимайся и походи побольше

[Sit]

Ну, дык по программе ж "- Ближайшие дни сделайте белковыми (1-2 дня)."
Так и делаю). "Спите больше обычного" - тоже актуально)

[Talullah]

я не то, что больше обычного, я щас нАмного меньше спать стала, т.к. готовить в два раза больше и на всякие фитнесы тож время из своего "свободного" отрываю...а семья таких вещей не прощает

[viagra]

Я тоже елашашлыки из свинины, на утро привес был + 500, но через день так же быстро ушел