Ну что ж... начну)))))))))))

значит все же нахулиганила с Атакой.... :no:

зря....

ну теперь обещай не ныть на круизе.... :beee:

девочки, любить организм свой надо... ну зачем так то? ну вот мы же все это проходили и советы и рекомендации то наши не так просто даем...

kuzjja писал(а):И есть хочется(((((((((

Привет! Не забывай, что РАЗРЕШЕННОЙ еды можно съесть любое (разумное) количество и в любое время! Не ограничивай себя во времени! Диета Дюкана действительно работает при соблюдении рекомендаций! Верь в себя! Соберись и у тебя все получится!

Соберусь, конечно... только это сложно...
Вчера съела: блинчики, омлет с ветчиной, полпачки творога и стакан кефира! Ходила часа четыре (по музею, а потом еще по магазинам!!!)

А ОТВЕСА НЕТУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!

Как это может быть???? Почему??? :cry:

Не расстраивайся.Организм -сложный механизм с защитными функциями. У дюкана рассчитано обычно потеря веса до 100 грамм в день. На круизе застой и качели - это нормально

kuzjja писал(а):Соберусь, конечно... только это сложно...
Вчера съела: блинчики, омлет с ветчиной, полпачки творога и стакан кефира! Ходила часа четыре (по музею, а потом еще по магазинам!!!)

А ОТВЕСА НЕТУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!

Как это может быть???? Почему???

а ты еще атаку то продли... чо нет то?

kuzjja, а у меня тоже нету отвеса. Ну и ладно. Зато смотрю в зеркало и вижу - лицо похудело. Чем не результат?
А весы... отвеса нет, зато, как я и говорила ранее, есть привес мышечной массы и уменьшение жировой. Следовательно, все-таки жир уходит, и это главное. У тебя тоже самое. Купи другие весы себе в подарок. У меня Tanita InnerScan.

короче.... :friends:

без истерик и печалей давай ка в Круиз.... :yes4:

начинай чередоваться... :yes4:

уж что сделано, то сделано... :friends:

надеюсь вес из за такой продленной атаки сильно не застрянет... :yes4:

не пугайся если на чередовании и чуточку вверх поползет... :friends:

все нормально.... ваще просто спокойно продолжай.... :friends:

выбирай чередование... я бы сейчас рекомендовала тебе 1/1... а там посмотрим...хорошо? :wink3:

и без художественной самодеятельности теперь, ок? :wink3:

Присоединяюсь к начинающим :tender:

хорошо. сегодня последний седьмой день атаки, а завтра в круиз.
Отвес сегодня 200 грамм.
Может дело действительно в мышцах, потому как плаваю ежедневно с 25-го числа по 45 минут и упражнения в воде делаю всяческие.
Спасибо, девочки, что пишете. Я успокаиваюсь, кгда понимаю, что не одна. Вчера реально сорвало крышу - истерила весь день :girl_mad: