Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 янв 2013, 15:18
Кефир 1% — 1 стакан,
мука из отрубей — 1 стакан,
яйцо — 1 штука,
соль — 0,5 ч.л.,
сода — 0,5 ч.л.,
зеленый лук — по вкусу.
Кефир греем в микроволновке 30 секунд, потом выливаем в миску и добавляем соду, перемешиваем и добавляем яйцо, соль и муку. Затем всыпаем нарезанный зеленый лук и выпекаем на сковороде без масла.
Олашки получаются очень ароматными и нежными, если не любите зеленый лук, добавьте любую другую зелень.
Удачи будущим стройняшкам!
24 янв 2013, 07:38
тяжелова-то уходит вес, на сегодня 60,5. Надо бы позаниматься!
