Пожалуйста, обращайся !

ой че то я сегодня хандрю... не то что б сильно(не подвал), но ниже плинтуса
стрелка сегодня ни грамма мне не отбросила и дождь идет. и КД. все разом.
Сегодня БО, есть не охота вообще. с утра омлет поела с укропом и сижу чай ведрами пью.
вчера задалась целью - во что бы то ни стало найти овсяные отруби, как я выше писала:
нету отрубей нигде
ни на суше ни в воде.
написала письма всем производителям хлебно-крупяных изделий в округе и в России-матушке: в "Увелку", в "Гудвилл", на хлебокомбинаты, в "Мюллюн Парас" и т.д.(все адреса использовала, которые удалось достать). Пока что тишина. Продолжаю есть пшеничные. Осталась еще одна лазейка - в США через интернет покупать, но там надо картой платить, а я че то побаиваюсь.. И я даже не нашла ни одного знакомого моего знакомого, который бы что то подобное делал и имел опыт подсказать...Темная я

катастрофа в мировом масштабе: зашла сегодня на iherb.com., думаю мож в Америке лучше с отрубями. может вы будете смеяться - но там написано "In Stock No". все скупили!

в интернет-гипермаркете Утконос мне к сожалению отказались выслать посылочку(((

Нинель, а мне овсяные отруби привезли только 2 недели назад, а до этого использовала кашу Нордик с отрубями или М. Парас.
А одна девочка у меня на работе вообще всю диету только геркулес использовала, и тоже похудела, как и положено по графику Дюкана.
Так что отруби не самое главное в этой диете, главное настрой и сильное желание, тогда всё получится

ну просто хочется разнообразия, да и модераторы и "люди сведущие" все время пишут что нельзя отступать ни на миллиметр и отруби эти овсяные (будь они неладны) - обязательны. кашу Нордик с отрубями или М. Парас я тоже искала - нет их. просто в регионах разных в магазинах ассортимент может отличаться как небо и земля. у нас больше местных производителей (Алтайская сказка, Гудвилл, Мария-РА, Алейка, Мельник), о которых вы возможно и не слышали ничего. вот и для нас Нордик - редкостная экзотика

Я тебя понимаю, но попробуй тогда хотя бы геркулес.
У нас ещё есть Увелка (овсяные хлопья с отрубями, только отруби там пшеничные)
Что же теперь из-за отрубей этих диету отменить? Зато всегда сможешь себя успокоить, когда привесы бывают - "ведь я же не употребляю отруби"

Нинель, нос не вешаем! Свои производители - пишем своим производителям, может они впускают такое же, только под другим названием. Постарайтесь пересмотреть все овсяно-геркулесовое у вас и изучить состав. И правильно Марго говорит, многие использовали Геркулес. Уж он точно есть везде!

спасибо большое за понимание и поддержку. раньше, когда я сидела на диетах "в одиночестве" - я явно недооценивала важность плеча рядом. теперь прямо все по другому у меня.
с утра две новости - одна хорошая, другая плохая
плохая - весы показали плюс, остается наедятся, что это КД и вчерашний БО
хорошая - сейчас пришло письмо из iherb.com - отруби овсяные завезли)))
Позитив, ЧБ и надежда на заморские магазины поможет мне одолеть привес. однозначно
только не могу придумать что бы мне сегодня такое поесть, чтобы похудеть

вот диета - слупила два куска отварной говядины, зеленым чаем запила и сижу довольная как кот в масленицу))). что ж я так раньше не жила?

сегодня в интернет-магазине заказала себе книгу Дюкана. недельки через 2-3 должна прийти. это все было ранним утром. потом встала на весы - как и вчера - плюс. злюсь.
или застрелюсь или торт сожру целиком.