AskaDes писал(а):yuko4ka, поздравляю!) Ещё 700г и можно праздновать первую значимую цифру) Главное не сорваться на радостях)
5 кг это даа, хотя тут 1кг-шку скорее жду сброшенную, ой, вот это циферки жду я очень. =) сорваться - нее, я четко настроена на то, чтоб свое тело привести в порядок! Но как приятно будет, когда попрощаюсь с этой 8-кой!!! =)
Пришла домой голодная такая, а дома мясного ничего не было - съела овощей свежих и дю-хлеб. Знаю, что не ахти как правильно, но другого не было. Снова убирала квартиру к НГ, осталось совсем немножко. Сейчас поделаю украшения подарков немного, попью чаю - и спать. Всем отвесов! =)
Привет! =) Сегодня у меня -300гр, итого вес 80,6кг. Хорошо же. =) Завтракаю дю-хлебом, яйцами вареными и рыбкой запеченной. На обед возьму тоже рыбку и йогурт. Всем удачного дня! =)
Последний раз редактировалось yuko4ka 09 янв 2013, 19:20, всего редактировалось 1 раз.
Эх, что-то затих форум, скучнооо. Решила написать, как я делаю себе рыбку (люблю ее, такая получается вкусная). Рецепт: Режу филе рыбы (любой, в принципе, в последние разы делала треску) на порционные куски, укладываю в форму для запекания. Сверху немножко соли, специи, йогурт 0% без добавок. В духовку минут на 20-30, потом вытаскиваю - там есть вода лишняя, из-за нее рыба больше тушится, чем запекается. Сливаю воду всю, чтоб подсушить рыбку. Еще минут на 10 в духовку - рыбка покрывается корочкой золотистой. Все, можно выключать. =)
Ужинала рыбкой и творожным сыром малость. Потом чай просто. Приготовилась к завтрашнему корпоративу, сделала себе брауни. Хочу йогуртом пропитать, чтоб как тортик получился. И буду пить чай.
Сегодняшнее утро порадовало отвесом в 200гр. Прошла первая неделя моего Круиза, все хорошо и радостно. =) За эту неделю я рассталась с 1,7кг. Понимаю, что это многовато и дальше отвесы пойдут медленнее. Связано это с тем, что до веса в 75кг примерно я кг-шки набрала давно, а последнюю десяточку буквально полгода назад. Так что и расставаться с ней легко выходит. =) Сегодня завтракаю бульоном с яйцом и чаем. На обед йогурт и рыбка. На корпоратив сегодня сделала брауни, а поужинаю рыбкой дома, если там ничего не будет подходящего. Всем удачных похуделок и хорошего настроения! =)
Последний раз редактировалось yuko4ka 09 янв 2013, 19:21, всего редактировалось 1 раз.
yuko4ka писал(а):Сегодняшнее утро порадовало отвесом в 200гр. Прошла первая неделя моего Круиза, все хорошо и радостно. =) За эту неделю я рассталась с 1,7кг. Понимаю, что это многовато и дальше отвесы пойдут медленнее. Связано это с тем, что до веса в 75кг примерно я кг-шки набрала давно, а последнюю десяточку буквально полгода назад. Так что и расставаться с ней легко выходит. =) Сегодня завтракаю бульоном с яйцом и чаем. На обед йогурт и рыбка. На корпоратив сегодня сделала брауни, а поужинаю рыбкой дома, если там ничего не будет подходящего. Всем удачных похуделок и хорошего настроения! =)
