Газель. Почти стройная. Всё ещё впереди! :)

[Совесть]

Вашумашу, от это жЭнщина
В обоих кимонах ты шикарна Темное мне на тебе больше нра, а светлое - цвет шикарнейший

[Энойя]

Вот когда будет не только талия, но и отсутствие второго подбородка - тогда будет вах!
Но в любом случае - спасибо!

[Совесть]

Че молчим?

[Энойя]

Дык же ж работа же...
С весом пока качельки качаются. Но радует, что если в феврале они качались вокруг цифры 90,5 - то сейчас вокруг красивой цифры 88.
Нибаись, в зажор не уйду. Я для того время от времени и нарушаю по мелочи, чтоб по-крупному не сорваться.

О, и кстати.
Рицебд.
Взять четыре яйца. Вылить белок, желтки отложить в сторонку (я оставляю их в "чашечке из скорлупы, она хорошо удерживается на скомканном кухонном полотенце - пару мину, а больше и не надо). Насыпаем в белки овсяные отруби, приправ по вкусу, добавляем подсоленный кефир. Слегка взбиваем миксером (ровно чтоб перемешалось как следует), разливаем по силиконовым формочкам. Дальше в каждую формочку плюхаем цельный желток, и ставим формочки в духовку до готовности. У меня выходит минут 15-20.

Получается как-то настолько зверски сытно, что я вот сегодня как-то весь день просидела после такого завтрака не жрамши - а не хотелось. Только к вечеру проголодалась.

[Совесть]

Рицебд.

А название то е? А то я прям не знаю, как его обозвать то)

[Энойя]

Я его называю "Омлет с отрубями".

Сегодня купила пшеничные отруби, они для выпечки куда удобнее. А через два-три дня выкуплю заказанную мною на Озоне кофемолку - будет мне щастье в виде муки из отрубей. Вот тогда попробую ещё чего-нибудь напридумать!

[Совесть]

будет мне щастье в виде муки

[Энойя]

Кто как, а я хвастаться. Но сначала плакаться немножко.
На работе нас с февраля перевели в другой отдел. Соответсвенно, пока то да сё, пока утрясалось - мне благополучно забыли начислить отпускные (уходила в отпуск в феврале на недельку, чтоб без помех отметить три дня рожденния). В итоге последние дня два-три сижу, что называется, положив зубы на полку. Спасает протеиновый коктейль и отруби - сейчас с утра ем не только чисто овсяные, а сместь из овсяных и пшеничных в разрешённой пропорции. Отпускные бухгалтерша мамой клялась вернуть на этой неделе.
Но радость в другом. У меня в итоге качельки качельками, однако ж весы сегодня с утра показали 87,2. Были попинаны с места на место, но от показаний своих трижды не отреклись.
Пойду линеечку подвигаю.

[zelenok]

Поздравляю!!!! Покачалась на качелях - уступи другому!!!!! С отвесом!

[Iriska]

Какие у тебя тут результаты - пока меня не было. Молодец! С отвесами! Я тебя почему про нагрузки спрашивала -то? Мышечная масса ведь тяжелее жира и если бы ты так усиленно не занималась, то по килограммом, наверняка, было бы больше. Ну ты молодец, что одновременно всё начала. Чувствуешь,что мышцы растут и тело подтягивается?
Надо твой омлетик с отрубями попробовать. А сколько отрубей примерно туда кладёшь?