Такой я ем без зазрения совести
Там по-моему аспартам, его нам можно и даже рекомендует Дюкан. Так что лопай любые, ничто не является отступлением от дюеты

Вчера меню было
З: Творожок Лакомо (0%) - Ксю, спасибо за подсказку, не филадеьфия конечно, но приятный ))), овсяные оладушки на йогурте
О: Запеченая говядина с салатом из помидоров, огурцов, перца и салата айсберг
У: цветная капуста с 2 яицами
Второй день забываю пить витаминки... и вот что странно... чувствую себя лучше Вода чистая в изобилии, в течение дня цикорий )

Привет Маринчик !!!! С отвесиками !!!! Марусь ,а разве нам овсянку можно ........я сама сегодня чуть не соблазнилась на нее ....Счас пойду почитаю ,помойму нам все каши запрещены ......А у меня сегодня курино грибные коклетки ....Заходи на коклетки ,буду угосчать ....

Привет, Алинчик )) спокуха, блинчики овсяные из овсяных отрубей ))) Котлеееееткииииии ))))) Как я хочу котлеток )))) Как у тебя дела? что с машинкой для общения здесь?)))

Оооо, Маринчик, я тоже затарилась Лакомо и сделала себе сегодня дю-блинчик, намазала его лакомо, в середину положила огурчик и сёмгу слабосолёную, скрутила всё в рулетик. Ммммм, получилось волшебно!!! Только блинчик у меня подгорел, но эт фигня, завтра получится
А капусту с яйками лучше на обед перенести, я правда сама грешу овощными ужинами, но девочки говорят отвесы лучше если на ночь предпочесть овощам чистые белки

Ксюндель, привет! кааааааак же ты вкусно пишешь)))) Да знаю что так было бы лучше, но хотелось прям до писка я стараюсь соблюдать правила ОБ дней, но иногда позволяю себе небольшой расслабон)))

Да я сама вообще не соблюдаю время приёма овощей, да и не особо считаю их и молочку и ничего, схуднула медленнее правда чем дядя Дю обещал, но ведь и арбузы хрумкала и яблоки пару раз, да и вначале пути были отступления, но самое главное что я при всём при этом себя не чувствую на диете так что я по-твоему живу на полном расслабоне конечно не вписываю это в рекомендации и закреплюсь ли не знает никто, но эффект определённо есть

Итак, меню на вчера состояло из :
З - дюОладьи с половинкой баночки йогурта фруктового обезжиренного, цикорий
О -Говядина запеченая с грамулечкой кетчупа и горчицей 2 яйца, Чай зеленый
У- 2 яйца
Вода примерно 1,5-2 литра
да ты хулиганка!

Да, я такая, тока никому не говори

Слу, а вот я всё время думаю, говядина запечённая не суховастая получается? Ты в рукаве запекаешь?
А то я всё покупную лопаю, боюсь что кусман говядины в моей духовке высохнет и только продукты переведу