ПОЗДРАВЛЯЮ! Толи еще будет,я принципиально пока ничего не покупаю,да и вещей пока меньших размеров любимые имеются-не могла от них избавится(рука не поднималась),вот потихоньку копаюсь в старых запасах-а на работе удивляются,откуда столько денег на шмотки!?
А ведь все гениальное просто,в каких то вещах на работу не ходила,а какие то просто подзабыли.Я сама уже и не помнила что у меня такое есть.Да,трудно нам,красивым бабам!
Так нам и надо!

Вчера был БО день. Вес стоит. Был День Рождения папы. Отмечали. Ела салат овощной, дю-блинчики с соленой красной рыбой, печеную скумбрию. Потом была большая прогулка часа на 2,5. Думаю, рыба меня и тормазнула. Но ничего, все-таки не плюсик.
Это у нас в Одессе открыли частный магазин для всяких диетчиков. Там и готовые продукты и кулинария собственного производства. БОльшая часть готовых продуктов и кулинарии для дюкановцев. В ценниках расписан состав и указано для какого это этапа. Девочки сами готовят и мясные и рыбные и десерты. Так же продают продукты - отруби,СОМ, воду, соль и много, много другого. Если любопытно - вот ссылка на тему этого магазина http://forum.od.ua/showthread.php?t=2200220&page=1 в конце странички фотки десертов.

Я думаю, что фраза "так нам и надо" - это просто девиз наш.

Ирина, посмотрела ваш магазин, какие же молодцы. Вот об этом я всегда и мечтала. Все так красиво, еще и понимаешь, что это не вредно. Просто сказка Остается только сожалеть, что у нас не додумались до этого. Хотя есть кафе, где кроме прочего есть дюкановское меню, но я там не была ни разу. Ехать в другой конец Москвы, ради этого. Нет конечно, сама тогда приготовлю

Магазин - хорошая идея. Может кому-то будет интересно заняться таким бизнесом.

Да у нас город сильго мелкий чтобы такое открывать но идея хорошая! Если честно я незнала что столько худеющих по дюкану пока повсюду натыкаться не стала!

Ирина, привет! Как процесс идет?

Ирина, привет! Меня зовут Светлана, в мае буду "бабой-ягодкой опять" ,своей темки не завела, кочую по девчонкам, читаю, анализирую, радуюсь их успехам! Рада, что у тебя хорошо пошли объемы уходить! У меня за атаку(9 дней) 10 кг воды ушло, пИсать устала бегать, потом месяц круиза сидела зато на плато, сейчас Тьфу-тьфу-тьфу, степ бай степ, как говориться! Главное, действительно, поддержка единомышленников! По поводу количества еды- в сутки необходимо съедать минимум 1, 5 гр. белка на 1 кг веса. Ну и упражнения подключить минимальные! По поводу здоровья- до ДД давление держалось 180 на 120, врач сказал пожизненно пить гипотензивное..сейчас уже месяц не пью таблетки- АД как у космонавта! (ТТТ), говорят и диабет не любит эту диету

Девочки, приветик! В выходные была на даче. Там нет интернета. Поэтому вот наверстываю:

Я и сама не знала. А теперь вижу, что это очень популярно. И эффективно. Ведь худеть в 52 в период менопаузы (когда все гормоны сошли с ума) дело ох какое не легкое. Это не 30 лет и даже не 40. Жаль не знала об этой диете лет 10 назад. Но хвала небесам, что знаю сейчас!

Да вот, была на даче. Легкий физический труд (собирала прошлогоднюю листву и обрезанные ветки деревьев) по очистке участка после зимы, еда на костре. Ели печеное мясо, помидоры, зелень. Кроме этого я испекла Хлеб "Пышный" от Таниты (спасибо ей отдельное ) на завтрак ели с творогом и кофе с молоком. Результат был отличный - ушло 700 гр.!

Светик, приятно познакомиться!
Заводи свой дневничок, чтобы можно было к тебе в гости сбегать!
Но, уж если не соберешься, то заходи почаще.

Сдала в прошлую пятницу анализ крови. За почти месяц сахар снизился на 2 ед. Был 9,3, а стал 7,3. Я, конечно рассчитывала на то, что он (сахар) войдет в норму, но не получилось. Значит это был не случайный скачек, а все-таки начало диабета. Я надеюсь победить это и не допустить развитие болезни. Следующий анализ через месяц даст точный ответ - смогу ли я с этим справиться!

У меня было последнее время давление 130 на 90 и очень частый пульс до 100. Сейчас давление 115-118 на 80-85 и пульс стал где-то в пределах 80.
А у моей подруги (от которой я узнала о Дюкане) давление было 220 на 120. Сейчас (она уже месяца 4-5 на ДД) 120 на 80! Правда, говорит, что первое время было очень плохо, лежала пластом от того, что давление сильно упало. Говорит - слабость сумасшедшая была от понижения давления. Теперь все стабилизировалось. Довольна очень она своим состоянием. Говорит: "Я теперь лЁтаю!"

Ирина, тенденция хорошая, насчет сахара. Может он будет постепенно снижаться. Хоть бы! А сейчас препараты какие-то выписали тебе? И давление хорошее
Как хорошо, что у вас уже весна и тепло, можно на даче повозиться. У нас еще грязно, снег кое-где лежит, придется немного подождать. Но на шашлыки тоже уже собираемся.

Выписали мне "деабетон", но меня смутило, что сразу 2 таблетки в день, хотя читала инструкцию - начинают с половинки. Обратилась к знакомому врачу-гомеопату. Она составила схему из 7 препаратов и отменила все таблетки. Вот уже 2 недели пью гомеопатические горошинки.