закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 181 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 23:37 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 00:29
Сообщений: 106
Откуда: Волгоград

Не в сети
о оххх...не.не пошёл вниз вес.стоит...а может даже прибавился чуток...нашла в комментариях,что нужно какую то водичку -напиток попить. с лимоном и перцем..завтра попробую... :scratch_one-s_head:

_________________
Привет.я-Оля.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1179
Откуда: Одесса

Не в сети
Аццкий коктейль: стакан кефира, пол.чайной ложи сухого имбиря, пол.чайной ложки корицы, перец на кончике ножа. Все!
Чай: кусок имбиря 2на2 потереть на терке в чайник, туда щепотку зеленого чай и дольку лимона, порезанную. Залить кипятком и настоять
Это с сайта.

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 18:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Действительно адский......... поди пронесет кк надо

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 19:09
Сообщений: 564
Откуда: Оренбург

Не в сети
olga anya, для такого веса, как у нас с Вами не обязательно соблюдать норму белка. Еште столько, сколько хотите, переедать не нужно.
Купите сухое обезжиренное молоко и кукурузный крахмал, пеките себе блинчики, моя младшая дочка их обожает, я первый раз пекла, она попробовала, так теперь заставляет каждый день их печь. Она у меня такая привередливая в еде. :friends:

_________________
 Изображение Моя диета: диета Дюкана  

Меня зовут Лариса, тут мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 02:00 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 00:29
Сообщений: 106
Откуда: Волгоград

Не в сети
Misirina писал(а):
Аццкий коктейль: стакан кефира, пол.чайной ложи сухого имбиря, пол.чайной ложки корицы, перец на кончике ножа. Все!
Чай: кусок имбиря 2на2 потереть на терке в чайник, туда щепотку зеленого чай и дольку лимона, порезанную. Залить кипятком и настоять
Это с сайта.


ооо.интересненько.спасибо! :Rose: попробую сделать завтра.кажется для этого у меня всё есть :scratch_one-s_head: :party:

_________________
Привет.я-Оля.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 02:03 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 00:29
Сообщений: 106
Откуда: Волгоград

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Действительно адский......... поди пронесет кк надо



ну так... :yes4: самое оно то... :girl_haha:лишним не будет после всех этих белков...

_________________
Привет.я-Оля.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 02:12 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 00:29
Сообщений: 106
Откуда: Волгоград

Не в сети
Алё! писал(а):
olga anya, для такого веса, как у нас с Вами не обязательно соблюдать норму белка. Еште столько, сколько хотите, переедать не нужно.
Купите сухое обезжиренное молоко и кукурузный крахмал, пеките себе блинчики, моя младшая дочка их обожает, я первый раз пекла, она попробовала, так теперь заставляет каждый день их печь. Она у меня такая привередливая в еде. :friends:


не знаю...я бы с радостью ела поменьше..но когда я написала свое меню(то что ела на атаке),меня знающий человек,так сказать"ветеран" диеты пожурил немного и сказал, что мне надо обязательно есть свою норму белка. а так как вес у меня пока большой,то и белка надо мама дорогая сколько съесть...
когда вес уменьшится то и белка надо будет меньше есть..(ах..когда же когда же это будет :girl_in_love: )

а блинчики я хочу ,хочу :connie_21: и всё никак не приготовлю почему то.не успеваю ..уже несколько вариантов насохраняла рецептов...

_________________
Привет.я-Оля.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 02:15 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 00:29
Сообщений: 106
Откуда: Волгоград

Не в сети
тьфу тьфу тьфу :superstition: ..но кажется вес пошёл вниз :Yahoo!: .аж боюсь сглазить...
я пила ту водичку два дня(лимонный сок+красный острый перец+сахзам+вода)два раза в день.не знаю правда чтоли она помогла? :scratch_one-s_head: или это весы снова глючат...

_________________
Привет.я-Оля.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 19:09
Сообщений: 564
Откуда: Оренбург

Не в сети
С отвесиками! :good: :good: :good:

_________________
 Изображение Моя диета: диета Дюкана  

Меня зовут Лариса, тут мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с 3 марта я на диете!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1179
Откуда: Одесса

Не в сети
olga anya писал(а):
.но кажется вес пошёл вниз

Он и должен был пойти! :Yahoo!:
Все у тебя получится! И еще правильный настрой! Если ты знаешь, что ХУДЕЕШЬ и убеждена в этом - так и будет. Любые сомнения - наш враг! Ты сомневаешься - вес стоит, организм ждет - идем дальше, или хватит?
Так, что не позволяй себе даже мысли. Ты худеешь даже когда вес стоит! Просто организм переваривает информацию и приспосабливается к ситуации.
А белков желательно по норме и не меньше. Именно белок помогает топить жир!

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 181 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: