Спасибо за совет! А мясо порезать? А то у меня три таких больших куска, типа стейка, и косточки там торчат.а по времени сколько тушить? Минут30?

Я ноги целиком тушу минут 40. Нежненькое получается.

Девочки! Хочу узнать что думаете по поводу ягод годжи? Употребляется их? Сколько и в каком виде?

Девчёнкииии привеееет!!!!! Спасиба Алёнка что зашла и предложила помощь, вопросы ваще каждый день и куча
Машунь, что ты тама натворила, мне прям интересно, чёто нито схавала? Да???? О ягодах я пока не думала, решила и без них меня неплохо кормят)))))
А у меня сёня последний день атаки!!!!!!! И я сёня себе купила электронные весы наконец!!!!! Недорогие, всего за 450 Старички весы мои оказывается безбожно меня обманывали не 72 я вначале весила, а 74 Утром они скакали как лошадь, толком было и непонять скоко я потеряла, (где то около килограмма). Мои успехи так вдохновили мою маму что она твёрдо решила тоже встать на путь исправления и зафтра прибежит забирать мои старенькие весы

Леночка, поздравляю тебя с отвесиками!!!!! Вот видишь, а ты говорила что остановилась))) Медленно и верно все вместе мы ползём к своей цели!!!!!

.
Хорошо Светик! Я скажу, раз так интересно! Я ела тортик, медовик))) он был небольшой и разрезанный на 4 малюсеньких кусочка) а между этими четырьмя кусочками была гора взбитых сливок а на них две ягодки)) малина и голубика тортик я ела час наверное малююююююсенькими кусочками, сливки один раз лизнула, но есть не стала, никогда не любила, ооооч жирно, а щас так ваще как-будто масло лизнула сливочное бээээ, ну ягодки я конечно съела. Малина была пипец какая вкусная(( даже взгрустнула что лето, а есть это все нельзя;(. Больше не нарушала, все пили, а я за рулем была;) муж не нарадуется
И самое главное, не могу сказать что испытала безумный восторг...нет, все было вкусно, но желание это съесть было намного сильные чем удовольствие от процесса. Вот как-то так

Маша, так я и думала))) И смайлик прям к месту Прям не девочка-смайлик, а ты там ягодку жуёшь Я думаю ничё страшного, ты у нас худышка и тебе сафсем мало надо скинуть, ни то шо мне 20 кило)))
и целых 500 грамм)))

Не так уж и много, но постоянно в сомнениях что ничего не выйдет( так хочется действительно быть стройной. Сегодня белковый день, а у меня состояние как-будто я наелась не пойми чем.. Сейчас сделала пудинг, вроде все разрешенное, даже на Атаке, вкусно караул как вышло! А ощущение что опять что-то вредное съела так и останусь пухликом

Не останешься)))) Побольше силы воли и мы красавишны!!!
Ой девчата, а мине послезафтра надо на однодневный семинар в Краснодар ехать и там будут аж 3 кофе брейка, представляю что обо мне подумают, когда я вместо их бутеров достану из пакета кусок курицы и начну жевать Не могу придумать чтож мне такого с собой взять, шоб не так стыдно было))) Кушать то явно захочеться Может у кого есть идеи???? Чёто у меня мозги на курице как застряли так и не выключаются
А у моих новых весов скоро батарейка уже сдохнет, я сёня раз 20 уже взвесилась, игралась

Света! Испеки дю хлеб, это быстро, особенно если у тебя есть микроволновка! Купи карбонат из индейки, можешь с ним себе пару бутеров сделать! Еще корпачо из курицы и индейки можно и вкусно. И не обращай ты внимание на всех, когда люди едят на халяву, они не смотрят кто что ест)))