Дневник худеющей обжоры. Фото стр.14,28

[Анонимная Обжора]

Ага, без нарушений...

Вот нельзя мне на ночь глядя готовить вкусности!!!! Ну как можно было удержаться ОТ ЭТОГО?!


Приготовила по этому вот рецепту: http://dukandiet.ru/pirozhenka/... 6 штук с кремом. И две уже слопала

Че завтра будет?..

[TATIANNA]

Приветик!! да у тебя смотрю целая новая похудительная систееема вау!! так и до своей книжечки недалеко! удачи тебе и отвесов поболее!!

[Анонимная Обжора]

Привет, Танюш! Рада, что заглянула ко мне на огонек )))

Гы, система )))) Мне б похудеть для начала А там - кто его знает? Все может быть

[Анонимная Обжора]

Сегодня утром после взвешивания я только и делала, что признавалась в любви к Дюкану и благодарила Бога за то, что Он привел меня к этой системе питания.

Да и как было не благодарить? Вчера ложилась спать с ужасом: что-то завтра весы покажут?

Ну, проснулась. И встала. И весы показали ОТВЕС!!!!!!!!!!


Пусть маленький, пусть всего -100 грамм.... но для меня эти минус 100 грамм были дороже всех прошлых потерянных килограммов вместе взятых!

Дядя Дю, Я тебя лю!

[lovesochi]

Марина, привет! Радуюсь вместе с тобой отвесу
Хотела рецептик пирожных посмотреть, а ссылочка на все рецепты вывела Ты не напишешь сам рецепт

[Анонимная Обжора]

Привет! Конечно, напишу! Лови :)

Для теста:
1 яйцо,
2 желтка,
3 ст.л. отрубей,
2 ст.л. кефира,
разрыхлитель,
сахзам и ваниль по вкусу.

Все ингредиенты перемешать и слегка взбить. Выложить в силиконовую форму и выпекать до готовности.

Для крема:
2 белка,
обезжиренный творог,
ванилька и сахзам.

Все перемешать и взбить до густой консистенции, отправить в холодильник.

Можно сделать прослойку из мармелада из колы лайт (рецепт есть на сайте).
На готовые булочки выкладываем мармелад и крем! Приятного аппетита!

[lovesochi]

Мариночка, спасибо за рецепт - забрала, бегу готовить Думаю мармелад заменить на живые конфеты (клубничную или малиновую)

[Анонимная Обжора]

Я мармеладки вообще не делала (не умею пока ). Только пироженки с кремом. Но мне и без мармеладок было вкусно ))

[_Ева_]

Марина, привет. Прочитала твой дневничок и в очередной раз убедилась что многие нарушают диету... но не в угоду своих хотелок... а т.с. на благо:-) т.е употребляют запрещеные продукты но при этом стараются придерживаться диеты... я так полагаю что таким образом не происходит жесткой диеты и строго запрета:-) а девчонки просто прислушиваются к своему организму
Желаю улачных отвесиков:-) :-) :-)

[Анонимная Обжора]

Марина, привет. Прочитала твой дневничок и в очередной раз убедилась что многие нарушают диету... но не в угоду своих хотелок... а т.с. на благо:-) т.е употребляют запрещеные продукты но при этом стараются придерживаться диеты... я так полагаю что таким образом не происходит жесткой диеты и строго запрета:-) а девчонки просто прислушиваются к своему организму
Желаю улачных отвесиков:-) :-) :-)

Привет, Ева! Какой у тебя график интересный: прямо американские горки! ))

Ну, я пока еще ничего не нарушала (кроме превышения количества отрубей ) И, честно говоря, очень боюсь пока даже на полшага отступать от диеты. Но знаю, что придет время, когда это будет необходимо, и хочется заранее себя настроить не на срыв, а на максимальное удержание самой себя в пределах диеты, насколько это вообще возможно.

И эти воскресные отступления мне нужны как некая услуга организму: хочешь сорваться? Дождись воскресенья и получи свой вожделенный картофельный горшок\шоколадку\яблочко! Но, на самом деле, это такая психологическая уловка: потому что вот наступило воскресенье, и я даже оказалась в этот день в магазине. И спросила себя: ну че, шоколадка, яблоко или картошка? И сама у себя попросила разрешения пока не нарушать :)

Т.е. организм хочет только сильно запретное и сразу. А когда вроде не запретное, и можно, но не прямо сейчас - это уже не так ему интересно ))