schantal, спасибо, я постараюсь! я просто уже к белкам привыкла даже, вот и не хочу расставаться с ними)) Хотя в круизе такое заманчивое разнообразие рецептов, что скучно не будет!)

скучно не будет, это точно!
я уже радуюсъ завтрешнему дню, завтра у меня БО.
а ты линеечку ещё разве не делала? ты где живёшь? забросала вопросами...

Делала.И даже две)) Живу в Москве.
____________________________________

Итак, заступаю в круиз! С приятной цифрой на весах, надеюсь, она меня и удержит от соблазнов!))




Привет! Тут мне попалась на глаза статья о твоих любимых семечках. Специально для тебя скопировала кусочек!

......Первая и главная неприятность, которую могут доставить вам любимые семечки, – это испорченные зубы. Когда вы беспрестанно лузгаете подсолнечник, вы повреждаете зубную эмаль. А там и до кариеса недалеко.
Не стоит есть семечки и желающим похудеть. В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:
1/2 стакана семечек = 2 порции вареного риса или плитка шоколада;
1 стакан = 1/2 батона хлеба или порция шашлыка из свинины .....

Вот так! Уж лучше шашлык!

ах,семечки! я их уже вкус забываю....
а шашлык был на свадьбе, куринный, и всё равно+2.9, 2кг уже ушло, ещё надо до пятницы 900г осилить как то....
как у вас там дела, в клинике? когда домой?

может в пятницу. Дела нормально, с питанием трудно. Не всегда получается соблюдать. Я там написала в "Болталке". Ничего уйдут и эти 900. Слава Богу, до следующего мероприятия ещё месяц.

да, ты умеешь успокоить...
если я так буду привешивать после каждого мероприятия.....
ты там держись, в клинике. может пронесёт, и без привеса приедишь

Не удержалась. Всего каких-то три дня, и снова +2кг.Ну ничего. На этот раз я решила.Больше никакие свадьбы,дни рождения и прочие "праздники"(на время для меня это больше не радость, а тяжелое испытание) не помешают мне.Я, кажется, придумала, как в дали от дома справляться с желанием съесть всё что нельзя. Надо написать себе записку в момент, когда полна интузиазма добиться цели. А когда хочешь сдаться, прочитать её. Проверю на себе, вдруг сработает.А то я сама себя обманываю, говоря, что ну сейчас съем бутерброд ничего ж от одного не будет...Удачи мне и всем, кто так же мучается без этой чертовой еды

Anna_Voda
ты права, нарушать совсем нельзя, я уже две недели после свадьбы, без отвеса, вес растёт, такая злая, причём сама на себя, каждый день на весы с надеждой встаю, и так хочется, чтоб они меня отвесом порадовали, но увы..........

наконец то после трёхнедельных качель, вес стал понемногу уходить, и хоть за неделю ушло всего -800г, я рада и этому. хотя судя по линеечке я отстаю от графика