Этот пост для тех, кто как и я, обрадовался, что уже куртка на груди застегивается, и сапоги зимние тоже застегиваются на ноге, и начал нарушать :)
Как я.
Я нарушаю диету в среднем раз в неделю. Обычно это спиртное, и после рюмки - дальнейшие нарушения.
Но. Стараюсь нарушать в рамках приличия. Не ем хлеб, свинину, жирное. Не ем колбасу и сало (я украинка, поэтому сала часто очень хочется ).
Вот сегодня например праздновали рождение сына у друзей. Выпила шампанского, а потом вина, полусладкого. Пила довольно много. За столом все было запрещенное, поэтому я выбрала не есть вообще. Съела пару кусочков сыра и немного фруктов. Приехала домой пью зеленый чай и минеральную воду, чтобы промыть по максимуму желудок )))
Завтра взвешиваться не буду и сделаю чисто белковый день. Послезавтра уверена все будет, как сегодня утром.
Это я к тому, что нарушать тоже надо, думая о последствиях. Да, задержится жидкость. Да, буду медленнее худеть дальше. Но главное не сорваться и не набрать дополнительные килограммы.
Не можешь удержаться и выпила - ок. Но откажись от тортика. Не бери в руки бутерброд, думай о последствиях.
Все мы когда-то можем нарушить диету. Но срыв по моему мнению - это больше, чем нарушение. Это неконтролируемое потребление запрещенных продуктов. Вот этого мы позволять себе не можем.

Я ведь потому и телипаюсь уже 1,5 года в одном весе, но зато без тортиков, сахара и хлеба - это моё табу. И ведь понимаю что всех округ уже достала моя диета, но для меня это образ жизни. Просто они всё ждут когда это закончится... А это по причине цикличности всё не заканчивается... А тем временем - от волос остался жалкий крысиный хвостик... Мне вот их очень жалко, я уже готова всё что угодно глотать лишь бы их восстановить...

Приветик, девчонки! Подслушала ваш разговор и тоже пришла с повинной. В субботу отмечали ДР племяша и я тоже нарушала. Пила вино домашнее сухое и немного заедала салатиками типа селедка под шубой, а там же майонез, блин... Вот теперь отрабатываю по полной.

Ксюш, а что твоими волосиками? Почему они страдают? Вроде мы молочку едим, а я так даже больше стала кушать ее, чем раньше. Сейчас и кефир, и творог не убывает, а раньше вообще не водилось. Кальций же вроде бы для волос, кожи, ногтей хорошо. Чего им не хватает твоим волосикам?

я вот уже почти похудела, но еще не худенькая. Мне надо худеть, я знаю. Поддержите меня, скажите доброе слово, боюсь опять разожраться, как раньше!

Все, я вернулась
Вес после новогодних праздников 66,2 по состоянию на сегодняшнее утро (вчера ела пиццу на прощанье перед Дюканом ). На самом деле вес у меня где-то в среднем 65, иногда весы показывают даже 64,8 или рядом.
Напомню, что в прошлом году было 72, похудела до 62 (на мгновение), потом по чуть-чуть начала нарушать - а потом Новый год.
Сейчас решила опять войти на диету через 2-3 дня Атаки, посмотрим, как пойдет по сбросу веса - и уже похудеть до желаемых 55. И ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ, правильно Ксюша говорит.