ДД - мой факел, теперь я всегда с ним

Katerina SS

akozlova писал(а):

Выводы сделала и живём дальше :yes4:

(чот мне кажется циферки на линейке у тя не в том порядке стоят :scratch_one-s_head:

)

Да-да, сегодня порядок наведу - сделаю от большего. Я,видно, еще перенервничала - очень сильно отекла - что для меня редкость.....

Katerina SS

Навела порядок в домике !

Оксик

Другое дело :good:

Katerina SS

Пробежалась ровн 20 минут - дождь стеной, ветер, вся вымокла, включая и ноги. если чуть утихнет - выйду вечером еще. Вот .... :boast:

Женечка@@@

Привет! Ты молодец! Ходишь. У меня с этим проблемы.
Коленки болят.
Но ничего, сброшу немного и побегу)))))) :girl_witch:

Katerina SS

Жень, а ты хоть по комнате ходи, ну хоть по 5 минут, ходьба на месте (как в детстве на физкультуре). И если в квартире живешь - можно 2-3 раза за день по лестнице подняться, ну хоть на 3-й этаж.

Anastasiya Ya

Приветы!

Пришла познакомиться!

Katerina SS

Ой, мне приятно!!! Рада знакомству, Настя!!! :dance4:

Ты уже тут опытная форумчанка - а я в домике на форуме недавно....
Добро пожаловать,а я вечерком тоже к тебе зайду!!!!!

Katerina SS

Отчет:
Второй ЧБ
Завтрак: дю-кашка, печеночная запеканка, кофе с молоком
Перекус: 5 крабопалок, кефир, вода
Обед: уха, творожок, чай
Перекус: сыр мой, 3 крабопалки
Ужин: говядина на гриле, лук сырой, 1 бутылка колы-лайт (что-то захотелось), чай, вода

akozlova

Katerina SS писал(а):

Отчет:
Второй ЧБ
Завтрак: дю-кашка, печеночная запеканка, кофе с молоком
Перекус: 5 крабопалок, кефир, вода
Обед: уха, творожок, чай
Перекус: сыр мой, 3 крабопалки
Ужин: говядина на гриле, лук сырой, 1 бутылка колы-лайт (что-то захотелось), чай, вода

ДД - мой факел, теперь я всегда с ним

Кто сейчас на форуме