Ир, привет. Привес - обидно как!
Что парадоксально, я тоже зависла на том весе, с которого начинала худеть в прошлый раз. Какая-то закономерность в этом есть. Но ничего, рано или поздно лет тронется.

А какой сыр ты берешь? Нигде не могу найти меньше 12%.

Доброе утро!
Может сыр не подходит? Я тоже ела сыр - а девчата на форуме сказали нельзяяяя. Теперь не ем. Ну не нашла я тут пока обезжиренный....
Не расстраивайся, держись, мы с тобой!

Сыр Ольтермани назвается.
Вот здесь посмотри
http://www.valiorussia.ru/catalog/58/183/

Катя, неа. Не из за него
Я его не ела уже неделю точно. Последний раз на грудку с помидоркой клала буквально по тоненькому пластику.
Я его купила и сына стрескал быстренько, я глазом маргнуть не успела

Привет)) не расстраивайся, все сдвинется. Ты воды много пьешь? Мне в последний раз помогло - я наливала 2л в бутылку и цедила+обычная норма чая и вес слился вниз попробуй) Да, я там у себя ответила тебе)

Привет) Зашла познакомиться) Я на ДД тоже 3 раз. Надеюсь и последний)

Из грудок можно котлеты делать, если добавить отруби, яйца, зелень, то получаются очень вкусно.
Про плюсы твои: может капуста маринованная и форель? Ну, вода - не жир, быстро сольется)

Даша, спасибо! Ответ твой прочитала.
Воды я выпиваю 1 литр + кофе, чай, минералка
Завтра начну пить водичку интенсивнее


Привет!
Приятно познакомиться!
Проанализировала меню, действительно может от капусты и форели.
Форель вообще малосольная и ела я ее на завтрак.
Блин сегодня опять капусты наелась.
Посмотрим что утром будет.

Сегодня меня БО день
Завтрак курица тушено-жареная (без шкуры кончно) с чесночком+ кусочек хлеба ДЮ + кофе
Обед
Грудка жареная в яйце+2 кусочка хлеба Дю + Салат помидоры, огурец, перец болг. с несколькими каплями масла олив.. Зеленый чай
На ужин ни чего не успела приготовить.
Съела капусту маринованную, черт ее побери
Кофе
Воды чистой 0,5 л, остальное чай, кофе, +0,5 колы лайт
Еще пару кружек воды выпью до сна точно

На завтра тушу терпуг с луком. Еще планирую пожарить грудку в яйце, очень понравилось.
Спасибо Валерии за совет!

Ирчик, а что такое терпуг?

Катюш, это рыба такая. Мне очень нравится.
Погугли

Ира, девочка с Красноярска новенькая появилась, вот ссылка на дневничок, зовут Лена!


viewtopic.php?t=9744

Ирина привет! я тоже познакомиться!!!

Я вот сама грешу соленой рыбкой...не знаю прям как без нее жить, на атаке пока вес идет, что будет на круизе даже и не знаю Ругаются все на соленое, точно мне кажется от рыбки и капустки