Да, подруженька, кудой я без Дюкана и этого форума . Только сюдой, как ни ходи, все дороги идут к Дюкану. Слушайте, тут такие шикарные результаты у девочек. Ох и Ах! Молодцы.

вот еще девушка как себя всего с мая СДЕЛАЛА,тк....ЗАХОТЕЛА !!!
viewtopic.php?f=18&t=4071&start=10

Посмотрела. Шикарный результат! просто огромное уважение таким людям.

Пысы: всё ещё ищу линеечку с паундами.

смастерила линеечку с паундами, спасибо Юля подсказала, а то с кг замучилась переводить. Мне так удобнее намного, хотя, наверное, многих цифры испугают. Не пугаитесь:)

1 паунд это 454 грамма. Кому интерессно, просто умножьте мою гигантскую цифру на 0.454. На данный момент это где-то 81 кг.

ха-ха-ха... если честно, то по таким цифрам,кажется, что ты ...РОСТОМ уменьшаешься
Не важно в ком линейка, главное,чтобы вес вниз шел , обьемы заодно и прихватывая...

Вот прикол, значит я вымахала до 180, а теперь иду к свом 160:)))

Ездили в коттедж, отдохнули, покупались, погуляли.
С едой было не очень сложно, делали в основном барбекью мясо и овощи. Не получилось только чередовать, все дни были БО. Сегодня первый белковый. Вес пока тот же, ушло пока 5 паундов.

Было 2 дня белковых. Сегодня первый БО. Минус 1 паунд. Итого ушло 6.2 паунда.

Молодец А фото чего-нибудь и кого-нибудь Тебя же тут уже мало кто помнит...почти вся публика поменялась...
А я теперь про вашу Канаду много чего узнала - начитавшись хвалебных отзывов про сериал "Как я встретил вашу маму", скачала и ....уже 6 сезонов проглотила,7м закусываю. Действительно очень милый и слегка на "Друзей" смахивает ...идеей,что дружбаны все ,но тут их 5...,а одна из девушек канадка... ,те над ней все издеваются,тк остальные ...штатники...

Монтиньяк хорош, а Дюкан лучше! Главное не по кому худеешь, а для кого худеешь. А худеем мы для себя! А глядя на нас, таких худых и счастливых, наши близкие тоже довольны.
Получилось лозунгами, зато честно:)