Викуль,не переживай за застой.как только начинаешь унывать по этому поводу вспоминай меня.обязательно вес пойдет в низ,я просто уверенна

та у меня только сегодня стоит) завтра куда-нить да сдвинется
вот..я зразы сделала куриные с яйцом и зеленью)

Красивые зразочки! У меня ровненькие и красивенькие котлетки никогда не получаются.

блин...плюс 400
вот что я нарушила? расписываю...
завтрак-каша с отрубями, зеленый чай с молоком, кусочек лимонного кекса ( он вообще без допов)
ланч-кусочек творожного суфле ( без допов)
обед-азу из говядины, салат из креветок, яйца и масенького кусочка слабосоленой семги, чай зеленый
ужин-доела азу из говядины
Я даже вчера не стала вечером суфле кушать, а так хотелось наверное, если бы съела-хоть не так обидно было бы от привеса

Ксю, делала вот по этому рецепту..просто убрала панировочные сухари..и когда в духовке были, чуток воды подливала)
http://dukandiet.ru/kurinye-zrazy-s-yajcom/

ой, Свет...это еще не ровные))) обычно у меня котлетки одна в одну)))))))))

зразы мне не понравились..сухие(
дочка сказала, что нормальные)

Вика, это у тебя водичка из-за твоей семги. Вот посмотришь- уйдет вода.
А зразы клевые! Я ни разу котлеты не делала
Сейчас вообще только кофе пью и утром кексы ела, депрессняк.........нет ни на что сил, глаз судорогой сводит:(

Вика, я уже поняла, что организм - штука странная. С него станется и отвесить кило после белково-овощного, и привесить после образцового ЧБ. Там срабатывают какие-то процессы, которые запустились несколько дней назад. Ну да, после соленого или молочного на ночь отвеса, скорее всего не будет, но сколько же там еще факторов.