Привет Мару )))
зашла с ответным визитом.
А ты массажист? Я вот сейчас делаю общий массаж и спину она мне банками делает, думаю это ж тоже повлияет на похудение, да?

Приветик Марин! Я массажист, да Во время массажа механически разрушается жировая ткань и улучшается кровообращение, улучшает обмен веществ, кожа становится упругой и более сильной А похудеешь ты за счёт Дюеты, всё в комплексе даст наилучший результат!

Привет Натусик! что то я не поняла, кто нарисовались?
Рецептик ДюКаши прост: 2 ст.л. овсяных отрубей (на Круизе) + 1 ст.л. пшеничных отрубей (можно и без них) + сахзам + 100мл.молока + 100мл.воды. В мультиварке на 20 минут я делаю

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 3-й дн.Круиза ЧБ. Вес 64.0
Завтрак: Кофе+йогурт 90гр.0,1% + ДюКаша.
Обед: Курогрудка+чай.
Ужин: Заливное.

Ой, я второе утро жду привесов, так как два вечера подряд ко мне зажорик приходит но, суть в том что только разрешёнку я ему пихаю И вот радость на весах Обязательно, обязательно нужно запасаться по полной и наготавливать вкусностей! Тогда и отвесики будут каждое утро!

Маруська, с отвесиком!!!!
Это ты верно зажорика дюшной едой кормила
Марусь, а что у тебя за йогурт который ты каждый день лопаешь?

Приветик, а ты наедаешься таким меню? Я чего то ем ем... только разрешенное, но всеравно чувство вины(

Фруттис 0,1%

Привет Настён! Конечно наедаюсь, до пуза Только я не поняла тебя, ты про чувство вины или про разрешенные продукты? Если и про то и про это, то чувства "вины" что я накушалась до пуза Разрешенки тоже есть больше наверное чувство боязни циферек на весах утром

чувство вины от накушаности от пуза, пусть и разрешенными продуктами)

Настроение не рабочее, по тому хожу брожу по страничкам разным и по своей тоже, и вот что накопала, если хочется сладкого viewtopic.php?p=650353#p650353 (ссылочка скопирована у Александры )в общем начиталась...теперь до жути хочу мойву! Ой скорей бы с работы слинять и в магазин, а вдруг её там нет...блин, а я уже вижу как укладываю её на противень, посыпаю зеленью и сбрызгиваю лимончиком ммм Оёёёёй! Хоть бы была, хоть бы была Ещё в планах напечь лепешки/блинчики с баклажаном, желе сделать на десерт и рулетик испечь, уж очень он мне полюбился! Всё элементарно и просто готовиться за минуты, главное что б желание осталось!