Причем стабилизироваться в поиске своей системы питания и активности тоже можно. И есть этому доказательства. И у всех бывают моменты эмоциональных спадов, тупиков и т.п. И все возможно решить. Вот смотрю на девочек, которые дошли до своего веса три года назад и сейчас где-то около него крутятся, и всеми уровнями сознания и подсознания понимаю и чувствую, что возможно.

Леночка, где ты там?
Очень тебя жду

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Я туточки...
Какие правильные мысли вы излагаете...
Согласна с вами,что контроль в питании и образе жизни нам прописан пожизненно...Расслабляться нельзя,мы это уже теперь точно знаем...

Гостевание субботнего Жорика не прошло бесследно,Жорик ушёл,а привес всё таки оставил...Ещё + 300гр...
Вчера с мужем решили посмотреть фильм и вспомнили,что мы ещё не посмотрели "Екатерина" сериал...Ну и так затянуло развитие событий,что одним махом посмотрели все 12 серий...
Перерыв был на обед и ужин,благо наготовила накануне,кормить себя и семью было чем...
И какой сегодня можно было жать отвес,после выходного,проведённого на диване.???
Конечно вес на месте,т.е. 84.4 гр...

Лилёчек,вот завидую тебе по-белому,тому как вы с супругом по горам,да по виноградникам гуляете,такие километражи наматываете...
Я своего даже на лыжи не вытянула,то ему мороз,то ветер,то ещё что...
А теперь и снега нет совсем...
Эх.....

Наконец наступил понедельник,сегодня вечером побегу на треньку...
Да специально пройдусь пешочком по центру...

Натик,это у меня в этот раз так,т.е. пока на постоянной основе...
Не могу есть мясо,притом никакое...
Вот прям не знаю,что и делать...
А я ведь считала себя мясоедом...
Раньше могла курочку пожевать на перекус,котлетку или пастромы кусок,без ничего...А теперь....
Но пока питаюсь яйца-творог,ну и фрукт,иногда и не один...
Вот даже сегодня вроде как ЧБ,а уже 1/2 небольшого яблочка была поглощена с творогом,т.к. в чистом виде уже тоже не лезет...
Видимо я переела белка...

Лен, у меня похожий период. Мясо ни в какую... на рыбу перешла. Ну про фрукты сама знаешь, апельсины и яблоки прямо не могу без них и все тут.

Творог можно в разных видах (сырники, запеканки, как добавка в омлет, хлеб). Хотя бы как-то разнообразие вносить в рацион.

Лена такая же история с мужем...У мой понимает только один вид отдыха- диван и спать...Самое главное что не толстеет...Я понимаю его целый день общения с людьми и разьезды...ему просто хочется побыть дома.....Вот на природу вывезти нас с сыном а сам играет с собакой...А тут у нас машина сломалась так мы всю зиму сидим дома....
Насчет фруктов у меня такая же ерунда...но я себя уговариваю надо очень похудеть до лета...как отказаться от абрикосов и арбуза...
Думаю от поляблока утром ничего не будет...Отступление конечно...Но если потом еще на тренировку (ты в спортазале?) то ничего...

Оль,мне чего-то и рыбы не хочется...
Запекла гольца в духовке,ела три дня и всё равно часть мужу скормила...

08.02.2016 ДД лайт 1/7 день 29
Вес 84.4
завтрак: творог,1/2 яблока,сахзам и йогурт,кофе с молоком
обед: молочно-отрубная каша,чай пуэр с молоком
ужин: салат из кальмаров,мидий,краб.палок,чай с молоком...
витамины

Ирин,мне яблоко можно,только не сегодня,я же на ДД лайт,т.е. на "лестнице"...
Сегодня должен быть ЧБ день,завтра уже с овощами,ну а только в среду можно фрукт...
Ну и ладно,пол яблочка всего,зато вкусно было...
Мне бы конечно белка не мешало бы добавить,понимаю,что очень мало...
Если до июня сброшу хотя бы 6-8 кг,буду просто счастлива...
Мне тоже нужно к лету похудеть,у нас событие намечается,а для меня самая что ни есть мотивация...

Вот как интересно худеют мужчины,сын за две недели потерял 4,4 кг. и хоть бы что...
Вчера захотелось ему чипсов,я позволила,ну типа сделай себе пир,раз так хочется...Ещё и на завтрак был кусок обычного хлеба,яблоко,а на ужин порция гречки с мясом (говядина)...Т.е. полноценное питание по системе лайта для воскресного дня...
И тоже весь день провёл дома -то у компа,то киношку смотрели...
На утро - 200 гр...
Можно только позавидовать...

Как я читала женский организм копит жир специально...особенно вокруг живота...женские органы,плод....А им что главное что бы кокошки были в тепле....
Ой про лайт нужно для сына почитать...Спасибо напрмнила

Даааааа, Ленусь... Удивительное рядом...
Вот мой муж питается вообще бессистемно - может огромные перерывы в питании делать, а потом на ночь налопаться первое, второе, третье... При этом 48 русский размер одежды... Эээх... Даже представлять не хочу, какой бы у меня был размер при таком рационе...