Привет мои хорошие. Сегодня маленько напряг со временем,в гости собираемся еще,забежала на пару минут.
Вчера
ЗавтракБрауни
Сыра кусочек
Кофе с молоком.
Перекусйогурт с фруктами.
ОбедЗразы с индюшатины с яйцом 3 шт
Кетчуп 1 л.
Запеканка творожная.
Чай зеленый с имбирем и лимоном.
Обед был уже около 4х вечера и достаточно плотный,ужинать не захотелось. Впихнула в себя маленький кусочек голяшки индюшиной запеченой.
В результате сегодня отвес - 500 . Ушел привес полностью.
Вчера должны были ехать в сауну,но туда приехал младший брат мужа,а они сейчас малехо не в ладах и потому мне процедуры наломались,а свекровь,трудно поверить !!!!,запекла рыбу в духовке для меня. Вот это чудеса))) Но старания ее пропали даром. Сегодня идем в гости,девочка,хозяйка понимает что я на диете и спросила что я кушаю. Сделает для меня пару ножек куриных в духовке. Сейчас ЧБ так что даже салат не пожевать мне)) Ничего,прорвемся! Сегодня не знаю будет ли время погулять по дневничкам,вы уж простите меня мои дорогие,но завтра обязательно пройдусь.
