Привет, Неля! Я уже как Элли наша, философски отношусь к весу. Да, надо держать себя в форме, но есть объективная реальность. Вес таков каков он есть, меньше он может быть, но не на много. Сама понимаешь, что можно было пробовать и экспериментировать в юности со своим организмом, то сейчас это просто небезопасно. Питание выверено, физнагрузка больше для укрепления мышц и подвижности суставов, а не то как раньше, всё было по силам, любая нагрузка. Я вообще ничего не боялась раньше. Но всему свое время. Рада что все мои занятия вдетстве и юности спортом не прошли даром. Сейчас после полугода занятий йогой тело возвращает гибкость, хотя очень далеко еще до желаемой формы. Вчера было занятие на разработку тазобедренных суставов, это очень актуально в любом возрасте. Даже в течении занятия очень заметен результат. Еще немного и мы уже будем пробовать доделывать позу лотоса Правда, уже немного доработать осталось.

Молодец Ириша! У меня только минимум физической активности, надеюсь, когда продам дом и перееду у меня будет больше возможностей, а пока только то, что есть...и на том спасибо. Тоже философски отношусь ко всему этому, и к занятиям, и к диете.

Ух ты, класс, и за табличку спасибо

Девочки, приветы)

Объективная реальность очень даже радует!
Я стою с вами))) но с другой стороны, как и Ира, замечаю, что мышцы работают, организм функционирует хорошо) а что еще надо?! Как говорит мой работник: пухляши тоже люди и даже счастливыми тоже могут быть)))

Всем улыбок и весеннего настроения!

Доброе утро всем! С понедельником! Каждый понедельник как начало новой жизни Хочется что-то поменять в питании, хочется встать и идти, бежать! Еще заняться уборкой капитальной, в общем энергия изнутри подпирает Всем хорошей и похудательной недели!

Привет, Ириша! видать, у меня начало недели вчера было , я даже гладила!!! (не люблю я это дело до крика). а вот питание пока налаживать не хочется, но пока кд, и было бы странно, если б захотелось , но сдаваться я не собираюсь

Вот что значит - человек живет в свое удовольствие и не зависит от работы.
Я что-то так устала за пн, что мне кажется, что всю неделю отпахала головы не поднимая...

Ириша привет! А у нас до сих пор еще днем жарко (+31-32), но зато каждый день дожди с грозами, потихоньку цвет меняется с серо-бурого на зеленый, да и воздух стал заметно свежее. Я на прошлой неделе была у зубного, на этой неделе в четверг опять поеду, обнаружилась маленькая дырочка, залечу побыстрее, пока еще не больно.
С весом без изменений, но я и не особо парюсь. Питание полноценное и разнообразное, даже немного фруктов в рационе присутствует (сливы, нектрарины). А вес, собственно такой же, как и 8 лет назад, после диеты Дюкана. Стабильность наше все!

Привет,девочки! Плохо привес уходит, не гуляла вчера совсем, занималась домашними делами. Убрала зимнюю обувь, перебрала весь запас обуви и определилась, что надо покупать, что выбросить. Но ведь жалко обувь выбрасывать, когда она вполне себе хорошая, но чем то не нравится или не очень удобная. Короч, к весне готова, а она опять откладывается. Сегодня дождь и всего 4 тепла.
Вчера делала белковый, углеводов 42 гр, но ушло всего 100 гр Что ж, идём дальше.

Оль, нам всегда чего-то не хватает, для полного счастья. Вроде всё нормально, но еще бы чуток похудеть и кажется что будешь счастлив на все сто. Работник твой надеюсь не тебя имел ввиду, насчет "пухляша"?

О,глажку я люблю. Сажусь перед телевизором и глажу, совмещая приятное с полезным.

Натуль, отдыхай чаще, в том числе и на работе. Всю работу не переделать. Помнишь мультик "Баранкин, будь человеком", когда они стали муравьями и с трудовым инстинктом не могли справиться Так и мы все, как запряжемся, так и пашем,остановиться не можем.