Мое пушистое гнездо

[пушистый бегемот]

Навеяло....

phpBB [video]

Где мои 13 лет?!

[Дэви]

ужас какой, , девочки! я только с улицы пришла, замерзла, а тут почитала про замороженные продукты, как доп. средство для похудения, так передернуло даже от холода)))
пойду кофеек попью, погреюсь )))
серьезно, если бы помогало, в чем я сильно сомневаюсь, все бы хрумкали замороженными продуктами и сосали сосульки )))

Нет это действительно правда, но не панацея же, просто для переваривания холодной пищи действительно требуется чуть больше энергии, тк холодную пищу наш умный желудок сначала "подогревает" а потом только переваривает Это скажем как вспомогательное средство для похудения, но не нужно есть все холодное, так и заболеть недолго

[Grominka]

Светлана, где твои 13?
Ах ты ещё в самом сокю... так что вперёд.
Вот смотрю ролик и думаю как мы такую хрень смотрели?
Капец просто.

[Совесть]

Тонкостей не помню, но что для себя вынесла - это то, что для похудения лучше пить холодные напитки, чтобы организм больше энергии тратил, согревая их внутри.

Об этом писал великий Дю!

Холодная пища способствует большему сжиганию калории, так как организму требуется «подогреть» ее для переработки“

ВОТ!
Я горячая дЭушка, могу спать в снегу и жрать сосульки))
Человек такой))

Вот смотрю ролик и думаю как мы такую хрень смотрели?
Капец просто.

ППКС, прям мысли сошлись))

Последний раз редактировалось Совесть 06 мар 2013, 21:26, всего редактировалось 1 раз.

[пушистый бегемот]

Вот смотрю ролик и думаю как мы такую хрень смотрели?
Капец просто.

И ведь нравилось же!

[пушистый бегемот]

Я горячая дЭушка, могу спать в снегу и жрать сосульки))
Человек такой))

Совесть, ты меня пугаешь! Ты, наверное, этот... как его... пингвин!

[Совесть]

пингвин!

Разошравшаяся ласточка

[толстый мышь]

Света, это семейное))) У всех))

Рататоск белка
резво снуёт
по ясеню Иггдрасиль;
все речи орла
спешит отнести она
Нидхёггу вниз.

Белка-стукач, ага

о, а я до сих пор кормлю, думала на диету сяду и все, ан нет, оно(молоко) еще больше прибывает и Анчоус ночью требует бутылку очень редко и то если смесь теплая чуть остыла все есть не хочет

А сколько ей?))
Нет прямой зависимости между питанием и количеством и уж тем более качеством молока. Если без крайностей и истощения)) Хитрая природа придумала - молока ровно столько, сколько нужно младенцу. Поэтому и бывают кризы(резкое казалось бы сокращение молока) - ребенку с ростом нужно больше, и организму мамы нужно время, чтобы выработка молока увеличилась, адаптировалась под ребенка)
От такой механизм)

нам завтра 9

[пушистый бегемот]

1 БО
Завтракообед
- кофе 0,75
- отруби на молоке (150мл)
- кофе 0,5
Перекус
- кабачок обжаренный 200
- курофиле обжареное 100
- кола
Ужин
- молочный коктейль 0,3
- курофиле обжаренное 200
- стручковая фасоль 100
- яйцо вареное 2
- зел. чай
Допы
1. Оливковое масло 1/2 ч.л.
Физ. нагрузка
- 30 минут с Джиллиан, 2 уровень
- хулахуп 20 мин.
- пресс 2 х 20
- силовое на внутр. поверхность бедра 2 х 30 днем + 2 х 20 вечером
- немного на грудь и ягодицы вечером
Для себя любимой
- термо-маска, гель-эластик, спрей а/ц

ой, забыла... еще делала соус на основе йогурта 1,5%

Последний раз редактировалось пушистый бегемот 06 мар 2013, 23:31, всего редактировалось 1 раз.

[gellochka]

Жесть, Свет, каждый раз смотрю на твои физичесие нагрузки и поражаюсь: день ото дня список становится все длиннее и сложнее, у тебя руки-ноги на утро шевелится могут или привыкли уже к такому? А то я слышала, что от первого уровня Джиллиан уже хочется умереть, а у тебя тут еще и сверху второго уровня хороший такой довесок из упражений