Vesna писал(а):
Девочки! Вот жеж Дюкан - жук

и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу
ВЕС 52 Кг
прям с жареными?!)) А на чем жаришь то, масло ведь нельзя никакое)) А есть надо, хоть по чуть чуть и по расписанию, а то вечером Жорик придёт, лучше в первой половине налопаться , а вечером спокойно сидеть...Я тоже только что блины делала, всю диету их не ела, даже в масленицу , сделала 6 штук ( двойная порция отрубей) правда блины не очень большие, 2/3 от обычных, два скормила дитёнышу, четыре завернула с творогом ( 200 г), думала слопаю, съела 3, один не влез, впихивать в себя не стала, оставила, доча придёт с чаем съест.
Лиль,кабачки прям жаренные, с золотистой корочкой и без масла, у меня сковородка суперская....из Турляндии