Девочки не стоит пугаться. Надо еще раз перечитать главу про третий этап. Он очень опасен и тем важнее становеится его ПРАВИЛЬНОЕ соблюдение, чтоб впоследствии можно было есть практически любые продукты. Мой привес потихоньку уходит, хотя продолжаю есть мед (раза три в день, зато простуда проходит без всяких таблеток), сижу на БО днях с добавлением фруктов.
Тонечка! выздоравливай, душа... и закреляйся... читаю тебя регулярно... но стала активно работать... сил на комп нету... просто смотрю форум.... и засыпаю за компом... а тут еще заготовительный бум осенний... закатываю овоши на зиму...
лемана писал(а):Тонечка! выздоравливай, душа... и закреляйся... читаю тебя регулярно... но стала активно работать... сил на комп нету... просто смотрю форум.... и засыпаю за компом... а тут еще заготовительный бум осенний... закатываю овоши на зиму...
Спасибо, Леманочка! Чувствую себя уже лучше. Хотя темпер никак не нормализуется - с утра по прежнему 35 показывает. Насморк только остался. Линеечку потихоньку догоняю. Думаю сегодня чего нибудь крахмалистого съесть перед ЧБ))))
Что-то у меня совсем в последнее время вдохновения нет писать. Диету соблюдаю не нарушаю. Хотя что там нарушать, если уже посчти все можно. Отвесы идут потихоньку. Есть мнение что мой привес после пира на прошлой неделе по большей части является причудой весов после смены батарейки.
Тонь, ты такая молодец, я знаю у тебя все получится и ты благополучно пройдешь этот этап. честно сказать, я тоже его боюсь, но мне до него еще 10 кг надо сбросить.
dunyasha писал(а):Тонь, ты такая молодец, я знаю у тебя все получится и ты благополучно пройдешь этот этап. честно сказать, я тоже его боюсь, но мне до него еще 10 кг надо сбросить.
Знаешь, Дуняша, на самом деле консолидация проходит достаточно легко. Вес плавает в пределах плюс-минус 300-400 грамм. Сижу в основном на БО, фрукты редко (не ососбо то я фруктоед, а раз их можно то уже и не очень хочется)))), хлебушек цельнозерновой собственного производства каждый день (а мне ничего больше и не надо, ибо хлеб это мое все). А если хочется чего-нибудь особенного, то делаю просто праздничную трапезу или крахмальную трапезу (но пока по расписанию по разу в неделю). Так что срыву тут просто нет места))))
О, да - хлебушек я хочу бородинского с сыром и кофе))) а вот что касается фруктов, то я яблочная душа, яблоки люблю, сейчас когда пошел новый урожай яблок, очень хочется, но я ела - каюсь, не смогла удержаться. а вот что я действительно всегда хочу так это шоколад и конфеты!!! на самом дела когда я преодалела самый сложный этоп своего похудения (-46) я все равно ела коныеты, немного но ела
