))) Я боюсь ЧБ дней.. прям вот подумаю и ппц.... НО! Я планирую после Египта (там обжираться тож не буду, буду плавать) вернуться на ДД. Хочу еще кило 5 скинуть... подумываю начать все с начала, прям с атаки
Ленок, я ЧБ наоборот с радостью и спокойствием проживаю. точно знаю, что ничего нельзя есть, кроме..перечисляем по пунктам.
и ЧБ я не часто делаю, Белковый четверг у меня может и в среду пройти и в пятницу. сейчас овощи-фрукты надо кушать, пока они есть свеженькие, только с куста, как грится
а что с весом, Ленок ? всё так плохо, что ты с Атаки хочешь начать?
с весом все хорошо) он главное не поднимается! Но я стараюсь его не поднимать) Хочу после отпуска еще кило пяток сбросить.. ну или до 59 дойти и успокоиться). Так сказать новый рывок вниз. Для пущего закрепления результата
