Привет, красоточки - стройняшки!
У меня сегодня чудесный день вес 87.2 кг. отвес минус 700

на ночь старалась не пить воду, выпила 150 гр, ведь пить тоже надо когда хочется. И на ночь не ела, а в 21:00 выпила кефир с отрубями, есть хотелось

а я ему (организму) кефирчик.
В этом году я хорошая девочка ДД соблюдаю

, мои уже мне вкусняшки не предлагают знают мой ответ или взгляд

и результат за 2 недели и 2 дня я скинула 2 кг. Вот такие делЫ

А ещё у меня сегодня 4 мес как я на круизе

настрой хороший, особенно отвесы радуют

и объёмы.
Пишу отчёт по объёмам:05.11.2014 вес был 91,4 кг , в 97 кг не измеряла думала упаду в обморок от замеров
05.11.2014-------------27.01.2015-------------итого минус
Талия: 92----------------87-------5 см
Низ живота: 114---------108----6 см
Под грудью: 92-----------87------5 см
Бедра: 123--------------115-----8 см
Рука левая: 38-----------36------2 см
Сегодня 2 БО
Еда: тушенная капуста с морковкой, пастрома (семейство её тоже очень любит

), краб палки, грибы шампиньоны потушенные с луком, творог, бульон курино-свекольный или суп овощной если сварю, йогурт-кефир с отрубями
Вот такой у меня сегодня насыщенный денёк
Желаю всем хорошего настроения и хороших отвесов!
