Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Сонька писал(а):возвращаться нельзя..однозначно...я вот чуть расслабилась и не заметила как кг прискакали....так что надо бдить....

Я бдю

Сегодня отказалась отказалась от жареной картошки и мороженого, вчера на твикс и макароны не повелась, нарушаю только шоколадом почуть, когда очень-очень хочется :blush2:

dikobrazik писал(а):Да я знаю, я ж второй раз на ДД

Ой да, кому я рассказываю :blush2:

Хотя некоторые не сильно используют этот бонус в виде выпечки, я сначала много чего делала, а сейчас разленилась, в виде каши всю норму отрубей съедаю.

Сегодня должен быть по идее чисто-белкой четверг, но я перенесла чистобелковость на понедельник, поэтому меню такое:
1. Завтрак: ветчина, плавленый сыр, кофе-латте
2. Обед: куриный биточек на пару, пюре картофельное (официальный крахсод), яйцо вареное, чай
3. Перекус: питьевой фруктовый йогурт
4. Ужин: крабопалки, сыр президент, огурец, кофе-латте

Юля привет) погуляла по твоему дневничку, отличный результат-мотивирующий :)

у меня практически такие же задачи. Похудеть за 2.5 месяца на 10 кг.

Хорошего дня! :girl_wink:

ливерпулька писал(а):Юля привет) погуляла по твоему дневничку, отличный результат-мотивирующий :)
у меня практически такие же задачи. Похудеть за 2.5 месяца на 10 кг.
Хорошего дня!

Привет, Юля)) Спасибо, у тебя тоже все-все получится, если будешь стремиться к своей цели :yes4:

А у меня все хорошо, наверное, сегодня будет пир, встречаюсь с одноклассниками в кафе, большинство из них восемь лет не видела. Но я вроде не сильно изменилась, так что узнать должны)) Вчера хотела приготовить тортик птичье молоко, но как-то идея очень сильно изменилась в процессе приготовления и получилось вот это:

8.jpg

Даже не знаю, как эту штуку назвать, но вкусненько. На круизе, думаю, можно обойтись без вишен, а прослойку из желе сделать на ароматизаторах. Правда я в процессе готовки сообразила, что Дюкан рекомендует избегать вишню и черешню, ну да ладно, учитывая, что я могу шоколад хомячить, то вишня - это не страшно.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

вкуснятина! а что это? расскажи как делала

Я рецепт взяла птичьего молока за основу с некоторыми поправками. Корж: 3 желтка, 3 ст. ложки овсяных отрубей, 100 гр йогурта, сахзам, разрыхлитель где-то пол чайной ложки, еще добавила две ст. ложки СОМа, от него тесто какое-то песочное становится. Все это перемешала миксером и на 7 мин в микроволновку. Потом на корж я вылила суфле: мягкий творог, 170 гр, молоко 150 гр, три белка. Все стандартно: в молоке замачивала желатин, нагревала молоко, добавляла сахзам. Потом к молоку с растворенным желатинрм добавляется творог, вмешиваются взбитые белки. Заливала корж, потом вишни сверху покидала. Вообще идея была залить все сверху прозрачным желе, которое приготовила из воды, сахзама, желатина и ароматизатора. Но я мало подождала, суфле слабо застыло, поэтому желейная прослойка убежала частично на дно, а частично к вишне под суфле, где и окрасилось. Вроде тоже красиво вышло. На круизе, наверное, будет лучше сверху коржа сделать желе, а потом уже творожное суфле заливать.

Доброе утро)) Отчитаюсь по выходным: в субботу ходила на встречу одноклассников, решила сделать пир, но в итоге по еде из недюкановского были только жареные ломтики картошки и то, в меню это написано не было, так бы не купила. Все бы ничего, но по алкоголю был перебор, и это был даже не брют, а дикая смесь из коктейлей. Жесть, обычно я алкоголь очень мало и редко пью, пьянею быстро и моя пищеварительная система от него в ужасе. Стыдно, товарищи, за такое, наверное, и вес подскочил, завтра только увижу. Еще и вчера целый день мучилась, желудок и кишечник показали мне фигу, работать не хотели, так что за целый день съела йогурт, кусочек шоколадки и кефир. Так мне и надо, нефиг было мешать столько алкоголя... Сегодня чистый белковый понедельник, это хорошо, что без овощей, пусть все успокоится.

Доброе утро!
какая аппетитная фоторгафия чудо пирога :connie_21:

)
рецепт схомячила)
желаю минимум привеса после встречи и поскорее прийти в себя :)

ливерпулька писал(а):Доброе утро!
какая аппетитная фоторгафия чудо пирога )
рецепт схомячила)

Да на здоровье хомячь, мне ж не жалко :friends:

У меня в холодильнике до сих пор стоит, здоровый получился.

ливерпулька писал(а):желаю минимум привеса после встречи и поскорее прийти в себя :)

Про привес узнаю завтра, а про прийти в себя - это нет пока, бастует организма... Желудок начинает скрючивать после любой еды, сегодня на таблетках.
ЧБ день получился таким:
1. Завтрак: йогурт несладкий, чай
2. Обед: вареная говядина, заливное из печени, чай
3. Ужин: каша из отрубей, йогурт несладкий, чай

Вот это подкосило тебя коктейлями :no:

Юля, поправляйся!!!

Ой да, сама виновата, нефиг было мешать все подряд. Лучше бы десерт съела, от него бы вряд ли сорвало пищеварительную систему.
Сегодня взвесилась, с той среды минус 900 гр, сейчас 57,8. Наверное, из-за двух дней последних, мало ем. Надо вылечиться поскорее, а то такими темпами можно скелетом стать)) Сейчас то вроде не похожа на скелет, но не хочу я дальше худеть...

Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))