На пути к совершенству

[Anamagica]

30.04 БО

ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с йогуртом, огурцом и ветчиной (оч рано утром)
2-й ЗАВТРАК
0,2 дюшеса, по 4 кусочечка говяжьего балыка и огурчика
ОБЕД
0,3 чая, 0,2 молока, 4ложки маринов.свеклы, куриный фарш на яичнице с сыром, запеканка со сгущ
ПОЛДНИК
0,2 пепси
УЖИН
0,4 чая, рыбка дорада, 1 помидорка, 1 мороженка

Ходьба - положенные 30 минут

[Anamagica]

Встала как всегда в 8ч, вес стоит.
Появилась сегодня возможность поспать еще - продрыхла 3 часа, минус 200г. Т.е. отвалились остатки приваленных пол кило, но ничего не прихватилось с собой.
Эт че, не буду долго спать (а я не буду) - не будет отваливаться?

[Figo4ka]

Встала как всегда в 8ч, вес стоит.
Появилась сегодня возможность поспать еще - продрыхла 3 часа, минус 200г. Т.е. отвалились остатки приваленных пол кило, но ничего не прихватилось с собой.
Эт че, не буду долго спать (а я не буду) - не будет отваливаться?

Насть, доброе утро! Как Арина говорит, организм нахапал и отдавать не хочет. Жди. Может ему встряску какую устроить, чего он не хочет худеть то!

[Anamagica]

Насть, доброе утро! Как Арина говорит, организм нахапал и отдавать не хочет. Жди. Может ему встряску какую устроить, чего он не хочет худеть то!

Доброе утро, Викуль!
Ну вот сегодня попробовала утро встретить без торта МВ, посмотрим что будет

[akozlova]

Ну вот сегодня попробовала утро встретить без торта МВ, посмотрим что будет

Если тортик нравится - не лишай себя удовольствия!
Эндорфины, в нашем деле, тож не последнюю роль играють

[Figo4ka]

Ну вот сегодня попробовала утро встретить без торта МВ, посмотрим что будет

Если тортик нравится - не лишай себя удовольствия!
Эндорфины, в нашем деле, тож не последнюю роль играють

Вот я тоже думаю, что без тортика, тем более утром, вообще день насмарку! Ешь и даже не думай. Лучше, как советует Дюкан, ужин чисто белковый, но утром и днём питайся в удовольствие! Сегодня первомай. Даёшь вкусные рецепты и сладкие тортики!

[Anamagica]

Викуль, спасибо за поздравления! Мир, труд, май!

[Anamagica]

01.05 БО

ЗАВТРАК
0,6 кофе+м+с, кашка из отрубей, дю-хлеб с кетч, ветчиной и помидоркой, запеканка
ОБЕД
0,4 чая+м, кур.фарш на яйце с сыром, помидорка, огурчик
УЖИН
0,4 чая, рыбка дорада, раковые шейки в рассоле, запеканка, перед сном + 0,2 колы

Ходьбу по Ашану в течение 2-х часов приравниваю к 30-минутной ходьбе
Наташа, нету ни Полара сыра, ни Филадельфии тама

[Леснушка]

Настенька - WOW!!! Давно не заглядывала а утея такой прогресс, ты меня уже догоняешь, аж на пятки наступаешь и начала на месяц позже меня.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[Anamagica]

Настенька - WOW!!! Давно не заглядывала а утея такой прогресс, ты меня уже догоняешь, аж на пятки наступаешь и начала на месяц позже меня.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спрасибо, но у меня больше лишних кг и по идее я должна была быстрее худеть