А что такое СОИ? Протеин? А ты их каждый день готовишь или напекла и положила на случай если Жорик нагрянет?

-Соя-Соевый изолят))) СОМ ты знаешь- сухое обезжиренное молоко. Это на день. Ем, когда захочу, когда жорик нагрянет в том числе)) Кстати, ни сою ни сухое молоко можно не добавлять, если их нет. Вафли прекрасно получаются из отрубей, молока и яйца. А можно добавить ложку крахмала или пудинга.

вот сейчас остынет грильница моя (стейки на обед грилили), я ее помою и... дай бог перестану лениться и испеку себе вафли. Ну просто невозможно так жить, обленилась дальше не куда... на кухню не загонишь. От сюда и Жорик буянит... кормить то его хоть чем-то надо

Лилечик, хоть я и пропустила все споры по поводу твоего веса но все-таки тоже скажу пару слов.С одной стороны я очень тебя понимаю после большого веса,который был у тебя и который сейчас у меня ,очень хочется примерить на себя образ худенькой стройняшечки, которыми забито сейчас все тем более,что как ты и говоришь дается это легко и вкусно...НО , с другой стороны я понимаю, что слишком маленький для нашего типа вес, не всегда есть гуд, а наоборот появляются дополнительные неудобства и проблемы.Кожу в таком количестве просто невозможно переработать и вернуть в прежние размеры молодости и она будет висеть, потому что на это нужно очень много времени и занятий спортом.Так как мы лентяйки и спортом почти не занимаемся, то нам это не годится Ты сейчас выглядишь просто супер! Если тебя смущают какие то небольшие проблемные зоны,то их нужно просто подкорректировать опять же упрами , но худеть дальше мне кажется тебе не нужно.Попробуй успокоиться и пожить в таком весе, просто наслаждаясь а потом уже нужное решение придет само

уговорили, девчата! Живу как живу и будь, что будет. Просто закреп в этот раз у меня такой короткий... я даже не представляю, что через месяц буду делать. Это же уже стаб будет. Ну и ...если жизнь на Марсе???? Как там жить вне ДД? Ну примерно одинаковые для меня вопросы...скучно же... про упры да... это правильно... но я такая лентяйка, кошмар. Мне даже плавать стало лениво, а ведь я вообще-то плавать всю жизнь любила. Но в бассейне туда-сюда... пусть даже и в плеере... эх... собраться бы с силами и вперед. Привыкла бы опять и ни куда не делась. А так все откладываю и откладываю

хм

а я-то думаю, что это за комплекс я последние дни исполняю...