Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[Saya]

Ириш, ну ей богу..теряешь веру в конечность данного процесса :)

[delja]

Ириш, ну ей богу..теряешь веру в конечность данного процесса :)

мне кажется, тут надо к себе прислушиваться. для меня вот, к примеру, не работает утверждение Дюкана, что кушать можно без ограничения, но умеренно. а сколько это - умеренно? вот сейчас все стал опять уходить, когда конкретно сократила размеры порций. и я точно знаю, что от крахмала у меня привес.
учитывая это, я готовлю себе еду.
может в твоём случае тоже надо какую-то коррекцию сделать? с поправкой на реакции твоего организма.
а ты ещё записываешь ежедневный рацион?
мне это помогает увидеть количество съеденного и скорректировать рацион на следующий день.
Свет, ты всё равно молодец, ты же уже достигла своего веса!

[Saya]

Не пишу, увы...забросила.
Вот сегодня:
завтрак- кофе, творог, дю-лепёшка
обед- два куска говядины
ужин- др у свекрови,пойдём в ресторан, буду есть вьетнамский суп :)
вода

[ira2606]

Привет, Светуль!

Какая ты хорошенькая в новых джинсиках.

Я себе тоже две пары купила новых, а старые выбросить страшно, так и лежат на полке место занимают.

[Saya]

Ириш, с джинсами аналогично:-)

[Natusia]

Светуля, я пропустила твою фотку! просто класс!! браво, выглядишь отлично!!

[lizazir]

Поздравляю.http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... _fA5SmigE#!

[alenkacan]

Светик

img090505175302.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Saya]

Девушки, спасибо за поздравления!

[ira2606]

Светуль, привет!
держи рецепт воды. сама еще не пробовала, но девочки пишут, что вещь
viewtopic.php?p=438751#p438751