Какое это счастье, Лана! Мои огромные поздравления Вашим родителям!
И не переживайте Вы так за привесы до КД. После 5-го дня все отвалится! я это точно знаю! ))))

Спасибо...это и правда - счастье!это я родителях...
а отвалится...я уверена, что отвалится...
просто поплакать в жилетку вчера захотелось немного...ПМС все-таки

вчера был ЧБ день...много-много зеленого чая...и закрытие рта после 19.00
сегодня утром радостно увидела, что часть "накопленных" за последние дни запасов отвалилось...
сегодня опять ЧБ...
утром кофе с дюкан-хлебом (напихала туда тмина, кориандра)...
обед - бульон с курочкой, с зеленью...
перекус - творог и кефир 0%...
ужин еще не придумала...муж приглашает вечером за грибами съездить...вот и прогулка будет обеспечена...

Lana Lana, с отвесиком.
Вот тоже думаю, может чайку зеленого попить.

-100 гр...
в принципе, как и предлагал Дюкан...100 грамм в день...
сегодня БО...утром, как и обычно: кофе и хлебушек...
второй завтрак - зеленый чай и салат "Терка" (морковь, капуста, свекла без соли с лимонным соком)..ну, это чтоб избавиться от некоторых проблем...
на обед уже сварганила перец фаршированный говяжим фаршиком на подушечке из овощей...
на ужин - размораживается филешка телапии...
и еще творог...
и пить...
уже хотела менять чередование...скачки веса немного напрягали...но пока решила все оставить как есть...2/2...
с понедельника на работу...завтра буду делать сыр для перекусов на работе...
сегодня обязательно гулять отправлюсь...хоть и прохладно, но солнышко светит так замечательно!
PSа вчера мы с мужем ездили в лес...по грибы...набрали много-много груздей...замочили их...будем солить на зиму...так хорошо дышалось в лесу...получила огромное удовольствие от этой "тихой охоты"...

ооо, какое счастье- прогулка в лесу. Сто лет не была там. Очень хочется воздухом подышать. Ты молодец! Приятное с полезным совместила.

наступили КД...и сразу минус...
причем минус 900...во воды во мне было лишней...
а ведь вчера был БО день...ела...
вчера открылся у нас в городе новый супер-маркет...
купила там сыр 5% Филадельфия...
кукурузный крахмал (ура!!)
и кашу с отрубями (отрубей нет ), бум сеять...
короче, день не прошел зря...
сегодня сварганила рыбку под маринадом...пахнет офигительно!

С отвесиком! А рецептиком рыбки под маринадом не поделишься?

Лана, просмотрела твой дневничок и хочу спросить, а кроме хлебушка дюкановской выпечкой не балуешься? Кексики, например. Или из невыпечки сладкое творожное суфле?

Привет, Мармеладка, только приехали с охоты...
муж - охотник, я - так...рядом стою...
сегодня охота удачная: утка и два вальдшнепа...
рецептом рыбы поделюсь, конечно...
филе телапии (любой морской рыбы) чуть обжарить на сковороде (без масла)...я режу на небольшие кусочки...можно и не резать...
приготовить маринад: потушить нарезанный полукольцами лук (1 шт.) и натертую на крупной терке морковь (1-2 шт.)Ю, посолить, добавить специи (гвоздику - 2-3шт., кориандр, перец душистый горошком - 2-3 шт.), лавровый лист, порезанный помидор (без кожицы)...тушить до говности...
переложить рыбу маринадом (слоями)...
можно есть и ъхолодной, и горячей...вкусно!