Попробую - может и получится)))

Ирочка, доброго утречка!) :Rose:

А я буду тебе в среду напоминать, что в четверг отчетик надо сдать) :mosking:

Увлеклась я тоже нашим соревнованием) :ok:

Сегодня долго мучила весы (вернее, они меня) - показывали все время разные значения) но в результате мы с ними договорились на минус 300 граммов - и то ура) еще одна гаечка упала) :mosking:

Сейчас планирую моцион - пойду пешком в дальний-предальний магазин.
Солнышко выглянуло на полчасика - уже радость! как же мне не хватает в Москве солнышка..... :cry:

А ты сегодня гулять пойдешь?

Nadik80 писал(а):Иришка доброе утро сегодня попробую испечь после работы. кстати я за время диеты первое вобще не ем. не знаю как то не долцмывалась что борщ можно сварить без картошки,что уху можно варить и т.д.
Вот думаю что упустила этот момент
Но пью я строго 2 литра воды.отруби как дюкан пишет не ем.а вот все остальное соблюдать стараюсь.
Я сейчас приболела и спорт пошел боком, надо выздоровить и опять включать силовые на пресс, окружность живота.
До твоих рецептов пока не дошла но уже прочитала много и много подчерпнула.
Как ты сегодня?

Надюша, добрый день!
Ну без первого мне тяжело будет. Мой желудок этого не вынесет. Я потом буду очень мучатся и придется пить таблетки.
Поэтому по возможности всегда ем первое, хоть бульон горячий и то уже хорошо, а с Дю-хлебом, так вообще отлично.

С зарядкой у меня засада, не могу заставить что-то делать. Или пугает отдышка, или мое постоянное в последнее время головокружение.
Поэтому все по порядку решила делать:
вначале немного вес сброшу, ну хотя бы до 100 (не смейся, вот так много во мне всего лишнего), а потом уже начну нагибаться и приседать.

Сегодня настроение отличное - солнышко на улице и весы радуют.
Так что дюканю дальше.

Musya писал(а):Ирочка, доброго утречка!)

А я буду тебе в среду напоминать, что в четверг отчетик надо сдать)
Увлеклась я тоже нашим соревнованием)

Машенька, приветик!
Было бы здорово.
А мы к тебе тогда в дневничок с утра гуськом на отчет)))

Musya писал(а):Сегодня долго мучила весы (вернее, они меня) - показывали все время разные значения) но в результате мы с ними договорились на минус 300 граммов - и то ура) еще одна гаечка упала)

Твои весы с моими сегодня сговорились.
Взвешивалась раз 10, потом даже мужа позвола заставила его со мной взвешиваться. У него весы показывают все время одно и то же число, а у меня прыгают в районе килограмма.
В общем взяла на сегодняшнее утро самую высокую цифру, которую видела на весах, все равно был минус от вчерашнего веса.
И угадай на какой минус я согласилась?
Правильно - так же на 300 гр))) :friends:

Musya писал(а):Сейчас планирую моцион - пойду пешком в дальний-предальний магазин.
Солнышко выглянуло на полчасика - уже радость! как же мне не хватает в Москве солнышка.....

А ты сегодня гулять пойдешь?

Мне сегодня гулять не светит.
Еще со вчерашнего позднего вечера меня забросали немцы работой.
Всю ночь работала, потом в пол шестого отползла от компа, в пол десятого опять я тут тружусь,
Так что у меня сегодня ударный день в работе.
Даже на завтрак с трудом вырвалась)))

Ты там за меня погуляй. Я потом за тебя, когда ты не сможешь. :Implication:

Всем доброго времени суток кто заглянул в мой дневничок на огонек)))
Настроение прекрасное, светит солнышко, весы радуют.
Сегодня отвес поставила себе 300 гр.
Почему поставила - так как весы при взвешивании просто взбесились.
Показывали разницу в килограмм.
Взяла минимальное число по отвесу на вчерашний день.
Завтра уже должно быть более-менее точно показать.

Сегодня на завтрак была тушенная капуста с курицей.
На обед планирую приготовить салатик (первое варить пока нет времени)
На ужин - еще подумаю)))

Всем хорошего дня и прекрасного настроения :Rose:

Ириш по поводу головокружений твоих и гимнастики напиши мне в личку хочешь я тебе напишу про маму как она избавилась от этого.ей 70 так как она рассказывала на нее даже как будто потолок падал.

Ирочка, сделала что могла - погуляла за тебя :mosking:

С весами у нас часто такое бывает, что они капризничают, да, я помню) а наш минус сегодня красивый у обеих) правда, мой график капризничает и не показывает его, мало, наверное) хоть линеечка новая работает - и то хорошо для контроля и стимула) :mosking:

Тушеную капусту обожаю! но не могу себе позволить... сразу ухожу в большой плюсище( :blush2:

Musya писал(а):Ирочка, сделала что могла - погуляла за тебя

С весами у нас часто такое бывает, что они капризничают, да, я помню) а наш минус сегодня красивый у обеих) правда, мой график капризничает и не показывает его, мало, наверное) хоть линеечка новая работает - и то хорошо для контроля и стимула)

Маша, спасибо, что прогулялась за меня!
У меня сейчас появилось небольшое окно - пойду что-то готовить.
Надо испечь хлеб и сделать на обед салат.

Musya писал(а):Тушеную капусту обожаю! но не могу себе позволить... сразу ухожу в большой плюсище(

Маша, попробуй ее есть не мисочками, а пиалочками. Или мерными ложками, как например мой муж: 4 ст. л. за один прием пищи.
Сама обожаю капусту тушеную.
Приготовила небольшой кочан, растяну на 4 дня (если муж конечно не поможет)

Ирочка, я не смогу ограничиться четырьмя ложками)) нереально) :mosking:

буду ходить вокруг нее, как кот вокруг сметаны) :blush2:

Лучше пока совсем воздержусь, тем более у меня такой азарт появился, постараюсь не плюсануть пока)
какие у нас с тобой графики одинаковые) :ok:

Musya писал(а):Ирочка, я не смогу ограничиться четырьмя ложками)) нереально) буду ходить вокруг нее, как кот вокруг сметаны)
Лучше пока совсем воздержусь, тем более у меня такой азарт появился, постараюсь не плюсануть пока)
какие у нас с тобой графики одинаковые)

Маша, сделай себе четверть кочаны капусты - еще четверть пусти на овощной суп. Остальное в холодильник.
На следующей неделе повтори.
И оскомину собьешь и не плюсанешь много.

И бери тарелочки маленькие по размеру, есть десертные, или блюдце.
Тогда точно много не съешь.

А графики у нас разные - ты как всегда впереди)))
Но я тихонько, пусть мелкими шажочками, но все же к цели)))
А то, что азарт - это хорошо, значит не сойдешь. :pooh_honey:

Ирочка, уговорила ты меня на капусту) куплю)

А графики у нас с тобой похожи конфигурацией линии, вот) :mosking:

И мое "впереди" может скоро превратиться в "Маша, ты чего столько плюсанула-то???") :Yahoo!:

Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))

Re: Попробую - может и получится)))