Дневничок ZULFIAJANI: где я был, чего я наел: -15 КГ

[zulfiajani]

18/10/2011

Вес 81 кг

ЗАСТООЙ!!!!

БД

Завтрак: ванильный чай и дюкановский блинчик.

Второй завтрак (завтракообед): два варёных яйца в мешочек, кола лайт.

Ужин: кусок мяса (говядина),запеченный в пакете с приправами, кексики по дюкановскому рецепту с "нутеллой" ) Чай ванильный с молоком 0,2%.

Последний раз редактировалось zulfiajani 18 окт 2011, 19:34, всего редактировалось 2 раз(а).

[aselita]

Какие у вас с МЧ отличные результаты!! Молодцы!
А застой - явление временное, пережди и вес будет дальше уходить.

[zulfiajani]

Какие у вас с МЧ отличные результаты!! Молодцы!
А застой - явление временное, пережди и вес будет дальше уходить.

Спасибо большое за подержку! ПЕРЕЖИДАЮЮЮЮ..... очень тяжко морально.... Хотя 4 кг назад у меня точно также стоял вес...

[Genny]

Супер!!! Молодцы!!! Так держать !!! И отдельное спасибо за рецепты! Буду наблюдать за Вами, интересно а в одноклассниках нет такой группы ?

Нет, в Одноклассниках нету такой группы.
Вчера посмотрела видеообращение самого Дюкана группе вконтакте, так там он сказал, что к нему имеет отношение только эта группа в контакте и наш сайт.
Остальные группы/сайты со ссылкой на его диету могут быть недостоверны.

[Genny]

Какие у вас с МЧ отличные результаты!! Молодцы!
А застой - явление временное, пережди и вес будет дальше уходить.

Спасибо большое за подержку! ПЕРЕЖИДАЮЮЮЮ..... очень тяжко морально.... Хотя 4 кг назад у меня точно также стоял вес...

Дай твоему телу немного отдохнуть. Ему нужно привыкнуть к новому состоянию, кожа вернётся в тонус.
Потом оно будет дальше легко расставаться с килограммами.

[kselma]

привет,ZULFIAJANI!

я что-то не пойму, вы танцовщица?
класс, такая вы яркая личность!
успехов, успехов,и успехов!

[zulfiajani]

Дай твоему телу немного отдохнуть. Ему нужно привыкнуть к новому состоянию, кожа вернётся в тонус.
Потом оно будет дальше легко расставаться с килограммами.

Женька,спасибо тебе за совет, он разумный!

[zulfiajani]

привет,ZULFIAJANI!

я что-то не пойму, вы танцовщица?
класс, такая вы яркая личность!
успехов, успехов,и успехов!

Привет,спасибо за пожелания! Да, я в том числе и танцовщица

[skippi]

Ну просто само обаяние, поздравляю, очень рада за тебя и твоего МЧ (его фото еще и вызвало вздох - да такая погода была буквально вчера...)

[zulfiajani]

Да, погодка теперь адекватна новосибирскому октябрю... Чувствуется приближение зимы!

Как тут не испечь кексики!!!!

КЕКСИКИ



2 ст.л.кукурузного крахмала, 3 ст.л. сухого молока 1,5%, 2 яйца, 1 ст.л творога 0,3%, разрыхлитель,ванилин, сахарозаменитель.
В духовке при 200 градусах 15 минут.

Начинка (или сверху намазать): "нутелла" - 1 ст.л. какао, 3 ст.л. сухого молока 1,5%, 3 желтка, сахарозаменитель.