минус 45 буду ягодка опять

USSR

Дааа.
Надо попробовать сделать такой вкуснейшнс.
Некоторые Дюканавты готовы родину
продать за такие десерты :popcorm1:

Tatik22

Tatik22

только как неопытный пользователь мультиварки я не углядела, что после выключения она встаёт на подогрев

На запеканку никак не повлияло в принципе-ну чуть прилипла-а вот кастрюлька за ночь еще не отошла-жалко :cry:

Ну сейчас кипяточком залила-пусть стоит. В следующий раз уже буду знать.
А вообще мультя-это ВЕЩЬ! :girl_dance:

Tatik22

Кастрюлька отмылась-а я переживала :blush2:

Оставшуюся запеканку разделила на 7 частей-одну оставила на завтра, пять в морозилку, одну скормила не-дюканавту :blush2:

-сказал-вкусно-но не сладко :girl_crazy:

А мне сладко-полторы ложки фит-парада :girl_haha:

Ну правда мне и про еду теперь так говорят-что не солено-а мне нормально :mosking:

Вот вчера делала курогрудь-так вообще забыла посолить-карри посыпала-и в пароварку-не айс, буду есть-чуток подсолю :mda:

Tatik22

меню примерно-ОБ сегодня
завтрак кофе с молоком и запеканка (еле дышу) :mosking:

второй завтрак-скорее чай с молоком-про еду не могу думать :beee:

обед купила свежий шпинат-буду экспериментировать-ни разу не ела свежий-а мороженный не вдохновил. Примерно так-коктейль из кефира + шпинат, курогрудь немного и салат из китайской капусты с помидором и маслом оливковым (много) :sarcastic_blum:

полдник-кефир, +отруби
ужин-яичница со шпинатом (попробую)
как-то так :yes4:

Tatik22

И вообще у меня ощущение что объемы уходят быстрее чем килограммы

В выходные надо перетряхнуть шкаф-а то вываливаюсь из кофт :girl_impossible:

А штаны вообще бесят-нога в штанине как в колокольчике язычок болтается-сначала шагаю я, потом штаны :girl_crazy:

Вот на пузе-еще да, выпирающих моментов много - но и это пройдет :i-m_so_happy:

Rokovaya

Заглянула в гости :blush2:

Такие результаты классные в похудениях супер!!! :good:

Вдохновляюсь чужими достижениями пока своих нет и чтоб настрой не потерять!
Я так смотрю что очень выручат мультиварка? Вот задумалась может стоит приобрести? Такие вкусняшки показаны мммм.

Tatik22

Привет! Всегда рада гостям! Про мультю-мне нравится, очень. Но с моим весом и склонностью к кг у меня любовь к Дюкану крайне надолго, как образ дальнейшей жизни, наверно. До этого и пароварки с духовкой хватало :blush2:

Свет-ла-на

Привет!
У вас хорошие результаты :smile3:

Приятно наверное, когда одежда становится велика? Я вот тоже жду, когда смогу одеть что то из гардероба, который носила хотя бы 10 кг назад :blush2:

Леди

С отвесищем! :Bravo:

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме