рекомендую творожное суфле - делается 5 минут, удовольствия масса. посмотри у меня в дневнике рецепт. в первом посте указатель страниц.

Спасибо, палочка-выручалочка ты наша .уже пошла делать.

Привет,Надюша! И спасибо за заботу! Только как есть, когда спишь?! Вобщем,еду сегодня проспала! Завтра буду без отвеса! Организма сегодня не работала,жир не сжигала! Ну ничего,завтра ЧБ надеюсь наверстаю!

Алина,когда организма спит-вес ее покидает.

Алин,да тебе то всего 2 кг осталось, но уходить они могут с трудом.ты себя настрой заранее на позитив, чтобы не паниковать и психовать по этому поводу. А как у тебя дела обстоят с кожей, есть ли проблемы с этим. (я имею ввиду обвисание и все такое).

Тело вобщем-то более,менее. Живот плоским конечно не будет, он и не был таким никогда, а вот лицо хуже и похудела и огромная усталость и хроническое недосыпание. Но надеюсь справиться с этим,в рамках возможного конечно!

Всем привет,кто еще помнит меня. Вот так всегда,сладку ягоду ели вместе,горьку ягоду я одна. И горечь привкуса придал утренний ретуал-взвещивания +200 грамм, и вот с этим привесом поехала к детям,но долго грустить не пришлось у невестки -1,5кг за неделю и того за три недели она похудела на 5 кг. Линейки поменяла на новый вес. Приготовила на завтра мясной рулет фаршированный грибами,такой красивый лежит в аэрогриле,нафаршировала перцы с мясом и овощами (в морозилку убрала),паштет из куринной печени для бутербродов сделала, мои мужики прикалывают ,мол нам так раньше не готовила разносолов,а как попала в "секту", кулинарные способности проснулись. А сами все мои разносолы втихушку хрумают. Да, сын сегодня мне и говорит,какая это диета,когда всякие вкусняшки можно,вот,вот в этом и секрет нашей большой "секты" с гордостью отвечаю ему. В выходной затарилась правильными продуктами,можно и отдохнуть. Как- то так.

Молодец, Наденька, что нос не вешаешь!!!!
Ты же сама знаешь, что как пришли граммы, так и уйдут!!!
Главное - видеть цель и верить в себя!!!! А у нас всё именно так!!!

Спасибо Ируся,за поддержку.Просто сегодня +400 гр. и чувствую себя уставшей,как будто вагон разгрузила,это от недосыпу.Вот вместо того,чтобы лечь подремать с внучком,ан нет с Вами охота пообщаться.Погода сегодня еще пасмурная,на мозги давит.Ир,когда поедешь на тренировку?Я вчера, так в скользь, поинтересовалась что это за осизайз,попыталась что то сделать,с трудом . Ты по возможности поделись своими ощущениями после занятий (как нибудь).

Приветик!
Я тоже сегодня с привесом и с фиговым настроением... Потом, правда, начала бегать как таракан по городу, в пробках стоять. Вообщем, поздно домой притащилась, днём поесть не получилось, пришлось ужинать довольно поздно, но я только белок и то не много. Теперь вот жидкости до нормы добиваю. Чувствую себя самоваром...
Я завтра к 12.00 на занятия. Как до компа доберусь - сразу расскажу что и как!
Пока же только сумку спортивную приготовила (муж с антресолей достал) гламурную, ярко розовою, знаменитой фирмы. Она мне досталась по какой-то акции вместе с духами и я ещё долго смеялась, что мне и вдруг такая прикольная штучка для спортзала!!! А вот же - пригодилась!!!
Вообщем завтра жди отчёта!