Ленуська Какое оно живое! Спасибо, холёська наша! И я тебя с праздником поздравляю!

Всем привет, и всех с праздником!

Мамуська сделала вчера узю: вроде всё хорошо т-т-т, кроме желчного - признаки холецистита надо есть масло всё-таки, чтобы желчь отходила.
У меня бастуют грузчики, уже 3-ий день надо принимать какие-то меры , а то завтра контрольный взвес
Заказала себе водички, много авось привезут завтра.

Сегодня снова ОБ:
Завтрак: салат несколько листочков, помидор, 1/4 сладкого перца, кур. голень, кусочек чизкейка, цикорий с молоком
Обед: пареная фасоль с цветной капусткой; стейк из красной рыбки; имбирные сухарики (бывшая печенька) пара сырничков на перекус
Ужин: мамуська побаловала вкуснющими рыбными котлетками по ссылке, которую Света давала. Повторю её, для популяризации http://irakovax.livejournal.com/3487.html Только мам их в духовке делала под фольгой, очень сочные (есть фота, попозже выложу). Немного солоноватыми показались, договорились с маму, что в следующий раз поменьше соевого соуса положит. Творожка немного, и йогурт с корицей.

Побегала 35 минут (U1 - 359кал - 15 км), пресс, ноги

Лен, у меня тоже были признаки холецистита в свое время... поэтому поясни, масло ты имеешь ввиду - ту самую чайн. ложку оливкового в день?

Я ее кстати постоянно забываю. Ела только один раз. А у тебя как с этим?
Я на тебя смотрю.. всякие печеньки, сырники, кексики... молодец какая! Я ничего не успеваю.

С праздником влюбленных тебя!!

ага, её родимую, тоже всё время забываю А ещё, недавно у Малышевой в передаче говорили, что нужно лопать печень трески и саму треску, что она понижает холестерин и хорошо гонит желчь.

Это твоё счастье Быстрее вес уходить будет. Точно-точно! Мы с мамуськой вместе худеем, а она на пенсии, так вот и печёт, никак её не остановлю, говорит, что без выпечки ей совсем грустно будет, ну так и вес у нас с ней скидывается ОООчень медленно.

Спасибо!

Солнышко, всё для тебя!!!!!!!!!!!!!


Алёнка, а в каком виде ей масло рекомендовали? 1 ч.л. оливкового масла дрстаточно?

Алёночка, лови проверенный рецепт, сама в последнее время этим спасаюсь.
На ночь выпей стакан кефира с 1 ст.л. пшеничных отрубей. А завтра утром на тощак стакан тёплой воды и выжми туда половинку лимона

Ну приветик,Леночка.....
Вот зашла с ответным визитом...
И что я вижу???Оказывается ты меня знаешь,а я тебя нет.....Срочно нужно это исправить...За знакомство... (в бокалах кола-лайт)

И вот спустя месяц,я говорю тебе пожалуйста (правда,за что???),если что -обращайся,да и просто в гости забегай,буду рада...
С Днём Св.Валентина...

Ленусь, она к врачу не знаю пойдёт-не пойдёт, но это как общая рекомендация выпивать утром натощак 1 ст.л. растительного нерафинированного масла. Мам раньше пила льняное, сейчас вот оливковое, но 1 ч.л. и то забывает, как и я.
надо запомнить, спасибо, Ленусь. Не знаю уж чего, то ли увольнения испугались мои грузчики, то ли вошли в моё положение - отсутствие пшеничных отрубей но они припёрлись

Ленусь, кошечка, спасибо за пушистика, я их обожаю Ты меня у Ленуськи приветствовала и напутствовала

Алёнк, я уже здесь у дюканочек-медиков в дневничках читала, что обязательно нам каждый день нужно масло, если не в салатах, то так выпивать, и это необходимо несмотря на то что, что многие принимают капсулы Омега 3.
Насчёт грузчиков, ты знаешь, у меня всю диету проблем с этим совсем не было, а вот последнии недели 3 частенько. Может это как то с последними кг-шками связано?

Ленусь, после вчерашнего нашего обсуждения масла, я сегодня честно свою чайную ложку масла вылила в утреннюю кашу... ну так
А по поводу грузчиков, вроде тоже у меня всё было норм, только в начале самом - так-сяк, а потом и не задумывалась, а тут на те вам Ещё я пью витамины "Берокка плюс", тут наткнулась на отзывы, пишут, что от них может быть забастовка такого рода Ну, ничего, начну "Donat" пить регулярно, авось устаканится вопрос

Всем привет!

Я с контрольного взвешивания 61,7
С одно стороны - , а с другой получается за 2 недели -300гр, что-то как-то маловато
Буду пробовать отказываться от выпечки А можно хотя бы запеканки оставить? и сухое молоко из допов? Ну, вот не успела себя ограничить, уже торгуюсь

Сегодня у нас ЧБ:
Завтрак: каша из 1ст.л. отрубей, омлет с кур. грудкой, цикорий с молоком и с кексом (2)
Обед: рыбные котлетки с мягким творожком , пара сырничков и кексов на перекус
Ужин: куря, йогурт с корицей

Побегала 54 мин (U2 - 515кал - 21,7км)