Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г

[tanichka]

Как я вас понимаю!!)) Я так хочу 6 начальную тожеее но мне еще до нее дюканить и дюканить!!

мне кажется что с таким застоем как у меня сейчас я буду один день ее видеть а на следующий нет.
и муж не верит что я смогу меньше весить чем 70, я просто 69 весила где-то в классе 9 наверное это 13 лет тому назад.
ну я верю в себя и что эта цифра будет меня радовать каждый день.
и у тебя "Tanika" все получиться главное верить в себя и не опускать руки, даже если вес стоит или немножко растет, просто организм перестраивается к новой жизни ...

[Tanika]

Спасибочки Я надеюсь,потому как очень хочу вернуть свою форму,прямл мечтаю,докажу мужу,что могу-а то он тоже не верит,хотя всего 2 года назад было 56 -60 кг))) И у тебя все получиться-верь и старайся!!!А как долго у тебя вес уже стоит??

[tanichka]

Спасибочки Я надеюсь,потому как очень хочу вернуть свою форму,прямл мечтаю,докажу мужу,что могу-а то он тоже не верит,хотя всего 2 года назад было 56 -60 кг))) И у тебя все получиться-верь и старайся!!!А как долго у тебя вес уже стоит??

за неделю только 200 гр ушло..

[Tanika]

маловато((( Дюкан пишит,что по 1 кг примерно должно уходить...хмм....ну ,ниче,вес тронется!!!
Не могу линеечку вложить к себе,помоги?)))

[tanichka]

маловато((( Дюкан пишит,что по 1 кг примерно должно уходить...хмм....ну ,ниче,вес тронется!!!
Не могу линеечку вложить к себе,помоги?)))

н
я не знаю как правильно но я делала так - нажимаешь под своим сообщением "профиль" затем "+лс" потом "профиль" и "подпись" и вставляешь ссылку своей линеечки .
а линейку можешь нажать на мою и перейдет на создание линейки там создашь свою и в конце там будет типа ссылка для форумов вот ту ссылку и вставишь в свою подпись...

[tanichka]

день ЧБ вес 69,9кг(-200гр)
по плану на сегодня
утро - вода 200гр, дю блины из отрубей, кусочек твердого
сыра(знаю что он жирный но не удержалась уж очень я его люблю) и кофе с молоком;
остаток дня на молокочае и водичке.

[Tanika]

день ЧБ вес 69,9кг(-200гр)
по плану на сегодня
утро - вода 200гр, дю блины из отрубей, кусочек твердого
сыра(знаю что он жирный но не удержалась уж очень я его люблю) и кофе с молоком;
остаток дня на молокочае и водичке.

А почему так решила-"остаток на молоко-чае?" тебе неголодно будет!!Или ты решила это "весовое плато" перейти с помощью уменьшения еды??

[Rizhanka-Parizhanka]

день ЧБ вес 69,9кг(-200гр)
по плану на сегодня
утро - вода 200гр, дю блины из отрубей, кусочек твердого
сыра(знаю что он жирный но не удержалась уж очень я его люблю) и кофе с молоком;
остаток дня на молокочае и водичке.

ПОООО-ЗДРАААА-ВЛЯЯЯЯЯ-ЮЮЮЮЮ!!!!!
С долгожданной мега 6!!!!!!!

[tanichka]

А почему так решила-"остаток на молоко-чае?" тебе неголодно будет!!Или ты решила это "весовое плато" перейти с помощью уменьшения еды??

типа того чтобы перейти плато, но это не уменьшение еды а своего рода разгрузка организма от еды....
а на молокочае совсем и не голодно, ведь в молоке тоже калории есть...так что буду сегодня весь день чяевать

[tanichka]

ПОООО-ЗДРАААА-ВЛЯЯЯЯЯ-ЮЮЮЮЮ!!!!!
С долгожданной мега 6!!!!!!!

старалась как могла, но этот вес встал и все тебе, но сегодня я ему дам встряску...