Вес стоит,итого 78,8
и чето прям настроение никакое, вес стоит, застой, да еще оказывается у меня филе не пикшы, а пангасиуса, посмотрела в интернете, а это оказывается морской язык!!! А я его терпеть не могу - он тааакой жирный, что теперь с ним делать?

Привет))
я сама рыбу просто обожаю))
но блин, мясо есть надо((
я от куры устала, так нашла выход из нее котлетки делать
больше пока ничего из нее не получается)) руки крюки))
а из мяса я отбивные делаю))

давай тоже что нибудь готовь))

ладно, мясо завтра куплю, сегодня рыбы уже накупила 3 вида:) а пангасиус мужу скормила
а печеночные котлетки- это разве не мясо?
я вот куриную грудку вообще не перивариваю, но котлетки из нее сделать можно, хотя ведь и индейку вместо курицы можно? у меня куча котлет намороженных лежит еще(сама делала)
А готовлю я кучу всего, уже устала от готовки, правда больше сладости, да по пироги :)
А я уже сегодня на самокате каталась аж ноги болят

12 июнь, 1ый ЧБ день
10.00 кофе с молоком, лепешка(вся дневная норма отрубей) с говядиной
16.00 котлетки из куриной печени(совсем чуть чуть, что-то аппетита нет) творог с сах замом
20.00 2 столовые ложки обезжиренного мороженного с сахзамом

Здорово))
а я как раз таки и лодырь по готовке)) только с этой диетой начала нормально вроде готовить))
полюбила делать сырники и тортики))
а варка это на последнее))

где фото самоката с тобой?))

скоро будет :)
сегодня -300, итого 78,5

Молодчина!

У меня какая-то проблема - мясо видеть не могу, аппетита нет и почки немного болят
13 июнь, 2ой ЧБ день
10.00 отрубная лепешка с кофе
13.00 рыба запеченная
20.00 котлеты рыбьи, творожная запеканка+зел чай
Сильно страшно если я вместо мяса на рыбе посижу пока? ну может еще супчик себе завтра куриный сварю

Я конечно не профи, но читала что рыбу можно любую и сушеную (правда с копченой я сразу в +700 ушла и три дня назад возвращалась) без ограничений. В атаку я 2 дня на скумбрии на решетке приготовленной сидела, в эти дни вес очень хорошо уходил. Тоже белок.

никаких проблем нет, рыба - это белок, причем более полезный чем мясо, причем рыбку можно и жирную есть, это для организма полезно, я вот тоже больше рыбу люблю чем мясо, так что ешь, и не парься по этому поводу!