Ой, спасибо, очень надеюсь. Я прямо духом воспряла, настроение отличное, сил море! Хотя умом я понимаю, что еще 3 месяца назад весила еще меньше, но все равно позитив побеждает! Очень боюсь долгого плато, что бы не сдаться!

Всем привет, как то тихо стало на форуме... Я уже все дневники по моему перечитала, а уж раздел До и После практически наязусть выучила)) моя пятерочка меня покинула, не пойму в чем дело, сегодня 105,4((( а было кажется еще больше. Я сейчас живу то в городе то на даче и весы явно разняться(. Конечно, очень хочется результатов, я уже месяц с вами, а пока почти не заметно(. Вчера получились творожные кексы! Ура, приготовила на три дня вперед и вожу с собой))

Сегодня все таки -5! Даже дачные весы показали 105.0 ровно! Вчера папа сказал, что в купальнике заметно, что я худею! Дико приятно, хотя он пока единственный. Читаю каждый вечер ваши дневники, коллеги. Это волшебно, начинаешь с приветственной фразы и вот на 150 странице видишь как человек Достиг цели! Вдохнавляет необыкновенно! Хочется пообщаться, но как то я не сильна в правилах форума и не очень понятно как... Всем привет и пожелания успеха в общем деле!

Привет!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВОЙ ПЯТЕРОЧКОЙ!!!

Я когда вижу хоть чуть чуть минуса на весах сразу хочется не нарушать. Сейчас такая жара - жуть, есть не хочется вообще.
Мне кажется когда к ней привыкаешь, то очень комфортно себя чувствуешь, и ходить легче и жить без чувства тяжести.
Ты как себя чувствуешь?

А что не ясно по общению ? Читаешь дневники, если что-то хочешь ответить, то нажимаешь на "ответить" и пишешь в появившемся бланке ответа...
Пиши по дням ЧБ и БО, что ешь-пьешь, как двигаешься - тогда можно будет корректировать и давать советы по быстрейшему достижению резултатов.

Да вроде понятно, я много читаю, рецепты классные на сайте, мысли интересные, истории, но обычно ответить хочется особенно на те сообщения которым уже по полгода)))
Мое меню дрстаточно приметивно, чередую 1/1, отром творог нулевой с кефиром и сах замом, потом рыбу или мясо на гриле, иногда котлетки куриные. Блинчики жарю по два в день как раз норма отрубей. Иногда желе по вашим рецептам делаю ванильное... Пью много, это не так уж сложно. Иногда колу лайт себе позволяю, за рулем) в овощные дни помидоры, огурцы, капуста.. Масла совсем не добавляю и что такое Допы, так и не поняла)
Спорт в клубе (зал кардио + бассеин) 2 раза в неделю, велосипед по выходным, батут стоит - прыгаю иногда). Вес уходит очень медленно, 1 июля у меня месяц, цифра скачет вокруг -5 кг, при астрономичности начального значения рассчитывала на большее, конечно( однако благодаря вашим идеям и рецептам держать достаточно легко, нужно только тратить время на готовку и держать себя в руках, всевремя!
Как то так, день ото дня я все больше верю, что моя мечта может сбыться и я опять стану прежней, однако как и многие я уже столько раз пробовала и срывалась..

Маша! Прояви терпенье!
Загляни ко мне, 2 недели вес колебался в пределах 1го кг, зато сейчас за 4 дня 2.2 кг.

Вес начнет уходить, обязательно!

Сегодня 104,5. Хотя бы немного сдвинулось.. Вчера ходила по магазинам. Хвалить себя пока особенно не за что, но как это не странно размер "низа" сполз с 48 на 46 (немецкий). Верх пока почти не изменился, грудь большая... На подеме купила себе платье и юбку) волбще настроение совсем другое, вроде и результаты пока мизерные, но двигаюсь то я в Правильном направлении и от этого опять верю в себя! Я видимо оптимист неисправимый!

Привет!

Не пропадай!
Маш, может ты график завела бы и по ходу каждый день записывала бы меню. Тогда легче отследить что к чему.
Хотя, у тебя 5.5 за месяц и тебе до экватора(100 кг) близко.


С отвесиком! 100 гр тоже дело!

это у тебя низ на целый размер меньше стал, а тебе себя хвалить не за что? Нет Маш, ты молодец!