Время пришло себя изменить! Беларусь, присоединяйся!

[яТатьяна]

Про сыр поняла, у нас молоко самое низкое 1,5% жирности, творог 1%.

Привет землячка!Хорошо начала
Немного путеводителя по продуктам у нас(кто бы мне так помог в начале моего пути )
Творог и у нас есть обезжиренный-треугольничком "Бабушкиной крынки" называется Деревенский, зерненый в баночке "Беллакт" называется Село Буренкино, в баночке мягкий "Савушкин продукт" называется Нежный, ещё название "Славянские традиции" кругленький, по-моему он ГМЗ№1 в общем с творогом у нас проще, иогурты беру Савушкин -0%, или Активию легкую, кефир-1%, а вот сыр плавленный я беру ОРБИТА называется, он хоть и 8%, но я его делю на 4 части и утром с чаем или кофе на хлебушек ,Ветчину беру АПЕТИТНАЯ-3,2%...Ну пока все что вспомнила...
Худей с удовольствием

[okcal]

Какой хороший у тебя отвес !
Целый 1 кг !
Молодец

[Ната Викторовна]

Спасибо, Оксана! Сама радуюсь.

Мое меню на сегодня , БО:

завтрак - дю-пирог с огурчиком. Кофе с морковным тортиком.


обед - супчик "Что нашлось!" - цветная капуста, сельдерей, лукавица, 2 креветки, 1 осьминог(маленький). Все всарила, хотелось молочного вкуса - добавила ч.л. сыра 7% плавленного. Все это перетерла в бледере в суп-пюре. Необычно, но неплохо. Хватит на 2 дня.

перекус - кофе с тортиком.

ужин - суфле из опят, ленивые вареники.

Согласна, сегодня белка маловато, но аппетит уменшился снова и мяса не хочется.

Всем отличных отвесов!!!!

[Ната Викторовна]

Ну вот и начала качаться. +1кг. Отсутсвие белка дали о себе знать. Да и с ходьбой уже 2 дня проблемы. Идут дожди - не выйти. И сегодня дождь....

[Ната Викторовна]

Мое меню на сегодня, ЧБ:

завтрак - дю-каша, кофе с кусочком дю-пирога.

обед - тушенные в мульти куринные желудки.

ужин - мойва в микроволновке.

Перекусы пока незнаю, по ходу. Хочу на улицу

Я тут у девочек прочитала(у Саши), что в России выходит новая книга Дюкана. Рецепты для мультиварки. Круто! И он сам приезжает в конце ноября в Россию.

[okcal]

Классно что Дюкан приезжает ! Может с форума кто то пойдет ! Фото выложит ! Когда он в Украину приезжал ходили с форума ! Фото были ! Может видио какое выложат !

У тебя только что качели пошли а у меня вся диета в волнах ! По другому не худею ! Штормит

[Ната Викторовна]

Ну вот я и вернулась к вам худеющие!!!

Просто приезжали гости - бабушка и дедушка, был ДР у мужа - 40-летие.

С мамой договорилась поменяться весами(у нее Микролайф) и видно граммы, электронные. Так вот они мне показали 2кг. плюсом и теперь я вернулась назад(с 102,400). Ленеечку решила двигать не буду.

Меню начну писать завтра. Сегодня какое-то расстройство желудка, но кушать все равно хочется.

[Ната Викторовна]

Аууууу, где все?????

[okcal]

Аууууу, где все?????

Я здесь ! Привет !

[okcal]

Насчет весов молодец что поменяла ! Хорошие весы нам нужны ! Вес может быть неправельный из за батарейки ! Может поменять на новую ! Еще я свои проверяю пакетами с сахором ! Когда свои переставляю !
Семейные посиделки мне очень нравятся ! Конечно я не очень болтлива но уши я развешиваю как лакаторы !
Надеюсь ты не нарушала ? Хотябы по крупному !