Записки худеющего алкоХолика

Тень

Кареглазая 82 писал(а):

Я вот чувствую какую-то легкость и прилив сил ура товарищи :friends:

А еще весна!! :Yahoo!:

Еще раз УРА, товарищи!!! :Bravo:

Кареглазая 82

Да ты права) ВеСна тоже дает нам сил и отличного настроения, вот похудеем и летом не будут стесняться своих жиров на пляжах мира :mosking:

Античная

Тень писал(а):

беленькое сухЭнькое, седня -200 с утра))) +КД...вся надежда, что после них резко вниз пойдет... :sorry:

пойдёт конечно, ты главное сама никуда не сворачивай :mosking:

Тень

Античная писал(а):

Тень писал(а):

беленькое сухЭнькое, седня -200 с утра))) +КД...вся надежда, что после них резко вниз пойдет... :sorry:

пойдёт конечно, ты главное сама никуда не сворачивай :mosking:

Дык куда я уж денусь :pardon:

Вчера подруга сказала "как тебя мало осталось" :laugh3:

лучшего стимула и не надо!!!! :boast:

елена x.

Киндер-пингви!))))
тесто:
2ст.л. овсяных отрубей
(смолоть в муку)
1.5 ст.л.пшеничных
отрубей(смолоть в муку)
1ст.л. СОМ
1ч.л. Какао
2яйца
50мл молока 0%(жидкого)
1 ст.л мягкого творога
1ч.л. разрыхлителя
сахзам
Все
смешивается...достаточно
жидкое тесто выливаем в
силиконовую форму и... На
15 минут в духовку
180-200*С когда тесто в
духовке,готовим суфле))
150г кремообразного
творога(до 1%)
125г йогурта с фруктами
10г желатина
100мл молока(0%
жидкого)
сахзам
сначала желатин
замачиваем в молоке на
10 минут.Остальное
смешивается....и ,подогрев
немного желатин до
растворения,вливаем
тонкой струйкой в
суфле.....еще раз хорошо
взбиваем!))ставим в
холодильник,чтоб
схватился...Тесто
проверяем
палочкой....достаем.даём
остыть..Разрезаем на 2
коржа.Теперь собираем
торт в силиконовую
форму:первый корж
+суфле+второй
корж....Ставим в
холодильник до полного
застывания!!!!!это не
сложный рецепт!!но оч
много и оч сытно!!!этот
торт можно съесть весь за
1 день!!!)))))