Я с ответным визитом Здорово здесь, правда фоток не нашла, ажаль
Хочу влезть со своими 3 копейками по поводу спорта и деток - плавание это класс и фигура замечательная и травм почти не бывает (сама до 3 взрослого доплавала), но есть и нюансы, а это ХЛОРКА и вылезающие аллергии, сухая кожа, вечно красные, слезящиеся глаза и если особенно не повезет, то еще и прыщи-фурункулы по всему телу... брр, как вспомню наших мальчишек в подростковый период.. так что тут надо все хорошо взвесить, а точнее, попробовать)))

Даша, привет!

На счет глаз, да, жаловались мои знакомые даже на ухудшение зрения после занятия плаванием, но сейчас вроде хлорку не используют, есть какие-то новые антисептики органические, хотя наверное их пока редко используют.
Я вспоминаю своих мальчишек одноклассников, у многих были проблемы с прыщами, особенно на спине, но они плаванием не занимались Наверное если склонность есть, то бассейн усугубит.
Фоток нет, потому что у меня нет фоток "До", а заключительную обязательно предъявлю

Доброе утро! Вес 63 ровно. Первый день КД. Вчера из спортивных нагрузок только прогулки с собакой.
Завтрак: Брауни с твороженным кремом
Обед: запеч. индейка, помидор, огурец, перец
Полдник: крабовые палки 0,2% и помидор
Ужин: яичница из двух яиц, кусочек Дю Лепешки, готовила мужу (ему понавились вместо хлеба) и отщипнула край. Доела брауни, то что утром не влезло и запила всё колой лайт и еще отполировала двумя замороженными конфетами (творог, сом, сахзам) . Все по диете Дюкана.

Утро прекрасное, настроение хорошее, отвес 300 гр.
Вчера ела
Завтрак: 1/2лепешки+фруктовый йогурт+печень трески с икрой
Перекус: 1/2 лепешки+плавленный сыр 7%
Обед: вареное говяжье сердце, кола-лайт
Полдник: крабовые палки
Ужин: вареное говяжье сердце с соевым соусом без сахара+2 конфеты из творога и облизывание кастрюльки от твороженного крема (пекла тортик на утро)
Спорт: 2 прогулки с собакой и 5 км на эллипсоиде.

Близится "Закрепление", жду с замиранием сердца. Я себе не правильно посчитала ПВ, когда заводила данные, то указала свой максимальный вес, который был перед родами, это не правильно. Завела максимальный вес, который был после родов где-то через два месяца и получился мой правильный вес 61 кг. Так что я на круизе пока не достигну 61 кг.

А ты сама то как чувствуешь, в каком весе тебе нравится?

А ты сама то как чувствуешь, в каком весе тебе нравится?[/quote]

61 конечно желательнее. Посмотрим как вес уходить будет. Честно говоря мне мою грудь жалко. В выходные пойду закупать новые бузики, мои мне велики.

У меня на целый размер ушла, со второго
Надо будет попу накачать!

Сегодня утром мне опять "сюрприз" в виде привеса 600 гр. Вес 63,3. Вчера был БО, не нарушала, правда у меня вчера полдника не было и я очень сильно проголодалась к ужину и наелась на ночь очень плотненько.
Завтрак: лепешка с печенью трески и плавленным сыром
Второй завтрак: торт (брауни) с кремом из творога
Обед: куриное бедрышко и тушеные овощи (баклажан, кабачок, помидор, перец, лук, морковка.
Ужин: аджапсандал и печень трески, замороженные конфеты из творога.
Физ. нагрузка: ходила больше чем обычно и 15 мин крутила обруч на ночь.

У меня наверное на 2 ушла, нечего в лифчик складывать. Я еще весной покупала чашку Д, теперь В ношу.
Аня, ты думаешь накаченная попа заменит грудь?

ЕвдокимоваЯна

Размер не вернешь, это ведь жир все-таки, а вот упражнениями держать в тонусе и намного улучшить состояние можно!

Отвлечет внимание! Мужчины они ведь такие, не замысловатые!
У меня всегда были маленькие, и от дефицита внимания мужчин не страдала!Когда поправилась просто офигела какие у меня могут быть тити! Но сейчас нисколечки не жалею что они ушли, потому что вместе с ними и пузо уже почти, и второй подбородок!