Тапком по попе тебе
А икрой раздразнила, я про неё забыла совсем , надо будет сделать икорочку и на хлебушек

Саш, у меня стояк в 72 кг первый раз был, надеюсь не 20 дней будет.
Настен, тапок получила заслуженный , воспитательная работа проведена, проанализирована, плывем дальше.

Летим
Куда не зайду сегодня везде срывы, это начинает наводить на такие же мысли

Настена даже и не думай , оно того не стоит.
Перешла на 1/1 круиза. Срыв был на выходных, когда 2 ЧБ. Сложно. Вторые выходные выпало 2ЧБ.
Сегодня ЧБ

Утро каша Дю, кофе
Перекус блин с куриным паштетом
Обед куриная колбаса (Сама сделада, вкуснятина)
Перекус крабопалка
Ужин йогурт, крабопалка
Клаймер 40 мин
Вчера так растроилась, даже не хотела заниматься. Сегодня с новыми силами плывем дальше.

Martochka
Первые килограммы они самые сложные, сейчас как никогда нарушать нельзя. Соблюдай все предписания и не волнуйся по поводу застоев, это по началу, тем более связано с грузчиками
Будешь все правильно делать организм "сдастся" и все пойдет как по маслу

Да, мне главное перейти через 72. Я сразу как-то растроилась, а сейчай опять боевой дух. Хотела 68 к 19 ноября, а теперь думаю 70 реальнее. Мы первый раз едем отдыхать только с мужем за 12 лет брака.

Сeгодня Хеловин, привет от Мини Мауса

Настя, даже не думай! Будь для нас всех образцом!

Марточка, я тебя обманула, но я не хотела)))) девченки говорят , что Дюкан разрешил свинину нежирную и немного